來碗糙米飯吧-黃瓜糙米飯

黃瓜糙米飯需要的材料：

糙米……200克

（吃糙米很容易有飽足感，減肥的人不妨用來做主食。要是覺得糙米口感太粗了，可以適當加一點大米一起煮。）

黃瓜……80克

鹽……少許

雞湯……少許

做法：

1、糙米超市就可以買到，除了做糙米飯、糙米粥，還可以自制糙米茶，同樣減肥美容又營養。

2、把糙米洗淨，提前浸泡2小時。把糙米放入電飯鍋，加適量清水煮成糙米飯。

3、將蒸好的糙米飯用筷子攪松。

4、黃瓜洗淨，切成小丁。

5、平底鍋中加入少許油，倒入糙米飯翻炒，再加入少許鹽和雞湯，黃瓜丁一起炒勻就可以吃了。

(來源:美食廚房)