壓力大失眠?醫生:白天可小憩

更新: 2009年07月27日 10:57 PM

【大紀元7月27日訊】(據民視新聞報導) 不景氣帶來的壓力，使許多人晚上難以成眠，以美國為例，近來因為失眠找醫生開處方的民眾，比3年前多了50%，醫生建議有睡眠問題的人，別太仰賴藥物，最好在白天找時間小睡一下，補足了精神，再繼續衝刺。

根據統計，美國有1/3的人口，每到了晚上都無法好好睡一覺，2008年，全美國的醫生竟然為治療失眠開出了5600萬份處方箋，比2004年多了54%，如果你也是失眠一族，除了吃藥，其實還有別的辦法，為了養精蓄銳，不少人寧可花30美元，相當於新台幣近千元，到一家位於紐約曼哈頓的睡眠中心，圖個40 分鐘小憩，再回到工作崗位上繼續拚戰。