研究：地中海地區飲食結構能防憂鬱症

【大紀元10月6日訊】(美國之音記者：美國之音華盛頓報導)西班牙研究人員發現，賦予水果、蔬菜、魚類和橄欖油的地中海地區飲食結構可以降低患憂鬱症的機率。

納瓦拉大學的科學家在1萬多名未患憂鬱症的健康成年人中進行了這項研究。與食用較多肉類、奶製品而且飲酒量較多的人相比，地中海地區飲食結構能把患憂鬱症的機率降低30%以上。

研究人員說，橄欖油能夠增加腦中的血清素。血清素是一種能抗拒過度悲傷的化學物質。

但研究人員不建議用地中海地區飲食結構治療憂鬱症。他們敦促人們對憂鬱症進行診斷，並從精神科醫生那裏得到適當的治療。