戴振浩：改變

當我們沒有辦法破繭而出的時候，當我們遇到挫折的時候，當我們想要變成更好的時候，我們就會想到「改變」；不管是從自己開始改變，或是期待他人改變，總認為改變才是根本解決問題的契機。真的「改變」就可以根本解決問題嗎？我們有沒有陷入「改變就一定變好」的迷惘裡？其實改變也有可能越來越壞哪！

基本上，凡事想要有所改變、有所突破時，都是痛苦的，都是存在風險的，而且改變是要用心與用力的。我們看到了別人成功的「改變」經驗後，以為只要複製後加諸於我們身上，就可以收到相同效果，其實這種邏輯推理可能太簡單化了些。每一個人或每一個團體，其所構成特質，都有其獨特性和複雜性，其中任何一個因素的改變，都有可能產生出不一樣的結果，「橘逾淮為枳」不就是說明這種道理嗎！

當我們接觸完全陌生的東西時，就是一種考驗，例如換一個單位服務、出國旅行的時差調適、學習一種新的技術時，就是一種辛苦的改變。讀書時，凡是認識一個新的國字，背誦一首新的詩詞，由全然陌生到熟練，就是一種挑戰；如果是背誦長篇課文或參加各種考試要拿高分，那就更叫人難過與煩惱了。

當經過一個長長的假期，習慣慵懶之後，要重新投入工作，我們面對作息時間不同，工作壓力驟然增加，生活節奏重新調整改變時，心理常常容易產生恐懼與焦慮，甚至會想要退卻與逃避。如果我們沒有面對挑戰的毅力，可能就會陷入痛苦的掙扎與困惑裡；如果我們早有迎接和面對的心理準備，可能就會試著從困境中，逐漸琢磨出一條生存之道。

人心思變，有時我們會不喜歡僵化，會想要突破平凡，會興起要有創意的念頭，基本上我認為都是可取的。只是別忘了要尋求改變的同時，要先做好心理的自我說服，要先做好可能的風險管理，如此才不會讓自己深陷在「改變會更好」的迷思裡，變得前進不能，後退不得。◇ (http://www.dajiyuan.com)