緣木求魚是一種脆弱的幸福

剛上大一時，人地生疏，我的性格又比較內向，雖能與同學和睦相處，但做事卻總是我行我素，獨來獨往。這樣的日子非常孤單，於是不知不覺間，她走入了我的生活。

　 以後的日子幾乎每天都有她的陪伴，我們一起上學、吃飯、聊天、回家，彼此都有“得一知己足矣”的幸福感。我比以前愛說話了，性格也逐漸開朗了，與她更是無話不談。但是，這種偶然的相逢是如此脆弱，沒過多久，她離開了我。

　 對我來說，那是一種從未經歷過的失意與苦悶。生活突然變得索然無味，我再也無法回到以前獨來獨往的生活。在相當長的一段時間內，我情緒低落，做什麼事都沒有興趣。同學問我是不是有心事，我只是茫然地搖搖頭。後來我終於忍受不了這種壓抑，向一位朋友和盤托出了所有的苦悶，痛快的傾訴使我輕鬆了許多。

朋友說：“你不能這麼壓抑地生活，需要靠自己的努力走出陰影。”靠自己？在最痛苦的時刻，我開始尋求產生困擾的根源。

　 比如：我總認為她不應該這樣對待我。可為什麼不應該呢？作為一個普通人，她有擇友的權利。她和我只是不像以前那樣親密，並非因為矛盾而徹底決裂，況且她並沒有意識到我的煩惱是由於她的緣故……漸漸地，我發現我是在自找麻煩。

既然如此，我為什麼不安排好自己的生活，找回失落的世界呢？我的情況不會比以前更糟。於是，我逐漸恢復了往日的狀態———當然，也不像以前那麼內向了，開始給每個人帶去微笑，與每個人融洽相處，享受自由和快樂。

　 這段經歷讓我成熟了很多。特別是後來上過一堂心理健 康課後，我真正明白了自己的痛苦所在。比如說，我們會認為某人理所應當對我們很好，但實際上這可能是我們一廂情願的主觀願望，別人不一定會這麼看。我們的看法就是歪曲現實之後的反映，一定會釀造失望。每個人由於認知能力有限，不可能完全準確地認知客觀世界，都會有或多或少認知失真問題，這也是正常的。

　 現在回想起來，我甚至感謝大一的這段經歷，讓我收益良多。使我不僅學會了享受獨處，還理解了認知失真。其實這種現象在人際交往中十分常見，尤其是在集體生活中，彼此的近距離接觸最容易導致心理失衡。而擺正自己的心態，積極健康地面對生活、與他人相處，才能享受生活。（王保雲）