張東健吃豆腐 崔智友搖搖樂

【大紀元8月9日訊】(自由時報記者翁家祥／專題報導)

韓星減肥百百款，飲食、運動什麼都有。張東健3餐都吃青菜豆腐，崔智友每天都搖呼拉圈40分鐘，寶兒最愛海帶沾辣椒醬吃，宋一國除了吃素外，還喜歡長程徒步消耗熱量。

寶兒沾辣醬 李政宰吃雞

4年前南韓性感歌姬寶兒勁歌熱舞高唱「No.1」時身型與臉蛋還帶有點肉肉的，曾幾何時小女孩擺脫嬰兒肥長大了，據說她超愛吃海帶沾辣椒醬當正餐吃，雖然很辛苦但成效驚人，另外她也靠跳芭蕾舞來讓下半身快速瘦下來。

熟男天王張東健也相當重視外表，即使已年過36歲，自己仍極力維持不輸給20世代後生晚輩們的窈窕體態，青菜與豆腐是他的減肥食譜，只要發現身體往橫向發展，3餐都以此為主食減少熱量攝取。他的麻吉好友李政宰更妙，曾經4個月連續都吃人蔘雞，不僅可以瘦身，拍動作戲也有精神。

車仁表跳繩 宋一國茹素

除了飲食瘦身外，身型高頭大馬的天后崔智友也酷愛以搖呼拉圈來運動瘦身，每天只要在家裡，她通常會搖個40分鐘之久，不僅汗水如雨下促進新陳代謝，腰也變得更纖細了﹔車仁表、金亞中則是愛好跳繩運動，每天都強迫自己跳個3000下才肯休息。

而減肥最不人道的是玉女天后宋慧喬，只要一發胖就寧可挨餓什麼都不吃，雖然成效很快，但也容易搞壞身體﹔性格天王宋一國曾經是100多公斤的大胖子，8年多來長期茹素外，只要一有空，他會從京畿道的安養走到首爾狹鷗亭花了好幾個小時來徒步運動減肥。

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