體委會推廣上班族健身操 8分鐘護一生！

【大紀元8月19日訊】【自由時報記者許明禮報導】體委會針對國內不愛運動的上班族，設計出一片上班族健身操光碟，並印製5萬份，自9月11日起開放企業索取，上班族只要每天2次、每次8分鐘就能活力一整天。

根據世界衛生組織進行的跨國調查計畫，國人有高達4成民眾活動量不夠，其中以上班族最缺乏運動，另外，體委會的調查也顯示，國內白領工作者每週平均運動次數僅1.8次。

上班族長期處於高壓力環境，容易對健康造成危害，因此歐美先進國家已將工作場所的健康促進活動列為必備的項目。

為讓國內上班族利用時間運動，體委會也量身打造一片健身光碟，邀請中華民國健身運動協會秘書長黃薰隆（圖右，記者許明禮攝）示範「活力飛揚健身操」、文化大學體育系教授彭淑美示範靜態的「舒活減壓健身操」，每套操以8分鐘為主，可在原地操作。

健身光碟索取方式：來函索取並附30元回郵，寄台中市南屯區公益路二段51號18樓A室上班族健身操暨活力企業獎推廣小組收。(http://www.dajiyuan.com)