4個月大寶寶趴著遊戲 心肺機能較佳

【大紀元4月2日報導】（中央社記者陳鈞凱台北二日電）要讓家中的小寶寶「頭好壯壯」，父母親得留意了，根據國內研究發現，四個月大時，若讓嬰兒多以趴姿進行遊戲或互動，體能狀況及心肺機能都會較一般嬰兒為佳，且由於提高體適能，降低肥胖機率，長大後也不易罹患高血壓、糖尿病。

台北市物理治療師公會今天舉辦第四屆會員大會，配合婦幼節，大會中發行「寶寶健康策略」衛教手冊，宣導注重培養嬰兒從小運動的觀念。

台大醫學院物理治療學系副教授廖華芳表示，台大醫學院去年曾經針對約兩百名、四個月大的嬰兒進行追蹤研究發現，若父母親在白天活動時，就讓小寶寶多以趴姿進行遊戲或互動的話，等到六個月大時，小寶寶幾乎都能夠具備爬行的能力，大動作發展能力較好。

相對的，未以趴姿活動的小寶寶，則只有百分之七的比例，能夠在六個大時，順利發展出爬行能力，時程較為緩慢。

廖華芳指出，由於小寶寶以趴姿進行活動時，對頭部、背脊的控制與發展都較佳，自然而然，本身的體能及心肺功能會比一般的寶寶來得好，且國內外的研究也一致認為，從小體適能狀況就好的寶寶，在肥胖機率降低後，長大罹患高血壓、糖尿病等慢性疾病的機率亦會隨之降低。

不過在現代父母親的過度呵護下，許多寶寶往往沒有機會獲得足夠的運動刺激，台北市物理治療師公會理事長簡文仁臨床上，就遇過許多已經八、九個月大，翻身能力卻不好的寶寶。

簡文仁說，這些懷疑是發展遲緩而來求診的寶寶，追究其原因才發現，原來是家長怕寶寶著涼，包裹了太多衣服，讓本身發展正常的寶寶，動彈不得，根本沒有機會學習翻身。他建議，家長從小就應該多給寶寶一些運動、遊戲、玩具和親子互動的刺激，才能幫助寶寶整體的認知與協調能力。

台灣俗話說: 「樹頭站乎在，嘸驚樹尾作風颱」，「寶寶健康策略」衛教手冊便提供有各種全身性的運動小訣竅，如教導小寶寶如何彎彎手指、站立、跳躍、擁抱的小天使動動操，歡迎家長免費向各大醫院的物理治療師索取。