觀察自己的性成熟狀況

從青春期開始，女子除身高、體重迅速增長以外，最初的身體變化是乳房開始發育，接著出現陰毛、月經來潮，然後是骨盆增寬。這些變化發生的時間也是因人而異，有時差別是很大的。

從青春期開始，乳房逐漸發育。女孩子首先會察覺到胸部乳頭發育突出，從13到17歲，女孩子乳腺發育，脂肪和血管增多，使整個乳房隆起，這一變化從外觀就可以看出。同時乳頭四周棕色的乳暈逐漸擴大，乳房充分發育，大約有80%的女孩子直到16-19歲時乳房發育才接近成人。乳房發育除受激素影響外，遺傳因素的影響也比較大。

女孩子在14歲以後，陰毛逐漸發育。自己可以觀察到陰阜皮膚上長出細茸毛分佈，但這不是真正的陰毛。真正的陰毛生長要經歷稀疏、淺色陰毛，到逐漸變深、變粗呈捲曲狀並由少量分佈變為比較密集分佈四個階段，才達到成年女性的陰毛分佈狀態。典型的成年女性陰毛呈倒三角形狀分佈，但個體差異很大。

大多數女孩子會有月經初潮的體會，一般發生在13-15歲，但也有的女孩子較早在11-12歲、也有的晚到18-19歲才開始的。女孩子自己會感到月經來潮由初期的不規則逐漸變為規則性。月經週期一般在初潮後的第一年裡，月經週期常不規則，一般也不排卵，第二年月經週期正常，每一個週期都可能排卵。

如同男孩子一樣，除上述特徵外，女孩子在性成熟期，尤其在接近成年人時，第二性徵更加明顯，自己可測量到骨盆變得寬闊和臀部脂肪進一步增多而使臀部增寬，加之乳房的發育隆起等，使女孩子身體表現出特有的曲線美。內外生殖器在性成熟期也進一步迅速發育。

文章來源: 網易