美食佳餚

高麗菜卷

時 間 :30分鐘

材 料: 金菇100公克、香菇8朵

荸薺150公克、豆包3片

素油蔥20公克、高麗菜片8片

芹菜3支

調 味料:素沙茶3大匙、糖、味素各1大匙 鹽、味素各適量、太白粉酌量

要 領:高麗菜盡量選買大顆的,剝下的葉片才夠大,菜能包捲的住材料。

做 法 : A、高麗菜片洗乾淨,與素油蔥備用,豆包、香菇、荸薺、芹菜及金

菇切成細末。

B、高麗菜片放入滾水中燙煮30秒~1分鐘後,撈起瀝乾水分

C、放2大匙油於鍋中燒熱後,放入素油蔥及其餘切末的材料扮炒1-

2分鐘後盛起放涼,再加入調味料扮勻。

D、取適量炒好的材料放於高麗菜片上,再一一包捲成春卷狀。

E、包好的高麗菜卷放入蒸籠蒸10分鐘即可。

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