推拿按摩与踩蹺療法

【大紀元1月20日訊】推拿按摩這种保健療法有著几千年的歷史，它是全人類文明史的一個重要部份。世界各民族在發展進步的歷史長河中都保留了自己的按摩文化，尤其著名的是中國中醫推拿按摩，泰國的泰式按摩，瑞士的放松按摩，以及由加拿大興起的按脊療法，都深受廣大人民的熱愛。

推拿按摩作為一种醫療保健方法，有許多优秀特點，如簡單，方便，廉价，有效，以及無創傷，痛苦小，無毒副作用等。實為人類最佳的保健方法。

幸運的是，自己受到這方面的良好教育，并從事了這方面的教學和臨床實踐，并不斷的學習，研究和發展這門學問。經過十多年的醫療實踐，終於總結出了這套家庭保健推拿療法，它屬於全人類共同的知識和文化，但也有自己的經驗和發明創造。其最終目的是最大可能的減輕和消除疾病對人類帶來的痛苦，為人類的身心健康和幸福注入新的活力。

保健推拿按摩從古到今都是醫學不可分割的一部分。早在>中，按摩導引被認識，后來各代醫家無不提及推拿按摩的重要性。晉代葛洪的肘后備急方中就有心臟胸外按摩術，正骨術等，而今西方廣泛應用的正脊療法也是在推拿按摩基礎上發展起來的一种正規療法。

推拿按摩的作用:

推拿按摩在廣范意義上可以加快液循環，加速新陳代謝，放松机體，促進調節免疫机能，是被廣泛接受的事實。

推拿按摩對緩解和治療机械 壓力所導致的疾病更是最佳選擇。如頸椎病，腰椎間盤脫出，關節炎，肌肉勞損, 神經痛等。

在社會和心理方面，廣泛的保健推拿，可以促進相護間的關心和愛護，減輕社會和心里壓力，促進人和人之間的信任和交流，融恰人和人之間，家庭成員之間的關系，減少精神，心理疾病的發生。

保健推拿按摩所帶來的效果和影響 是永久的，雙方均可直接受益，操作者作了極好的運動，接受者達到了防治疾病和保健強身的目的。可以孝敬親人，關心家人，奉獻他人。 推拿按摩對于患者來說百益而無一害,但對于操作者來說則是很心苦的,有時會造成雙手的勞損, 如果加用踩蹺就會很容易.

踩蹺療法在兩千多年前的《內經》中早有記載 :中原者,其地平以濕,所生万物者眾,其民食雜而不勞,病多萎厥寒熱.其治宜按蹺導引.>:寒邪客於背輸之脈,則脈冱,冱則不同,不通則痛,其輸注于心中,故相引而痛,按之則熱气至,熱气至則痛止矣!可惜后來的應用并不普遍，而且有失傳的危險。我在國內中醫院校教授中醫推拿十多年，也在全國許多城市參觀學習過，既使人才聚集的上海中醫藥大學，也沒有人研究或運用踩蹺的方法為人治病保健。我在西安市中醫院教授了一些搞保健按摩的學生，也查閱了一些近代有關推拿按摩手法資料，有的書記錄了一些零碎的踩蹺腳法，很實用，效果也很好。在西安中醫研究院，我見到了用踩蹺減肥的門診部，听說很受歡迎，效果也很好。在我用推拿為西方人治病的時候，遇到許多身材高大的人，我試用踩蹺的方法為他們治療，收到良好的效果，病人也

很高興。我治療了上千例的病人，沒有發現任何副作用，病人都不同程度的好轉，或治愈。

這种踩蹺的方法，最大的特點是省力气，方便應用，見效快，沒有副作用，方便普及。我愿意把我學習和總結到的經驗和技術傳給社會，讓它為人類的建康和幸福發揮更大的作用。也愿意以此与光大同行們交流和探討，不斷把這一技術加以發展和提高，使之成熟完美。

踩蹺療法也有它的不足之處，它不能代替手法按摩，因為手法按摩可以用于全身各處部位和穴位，可以精确靈活地做出各种有效的治療手法。但手法的不足之處是費力气，易使操做者發生肩肘碗指的損傷。如果兩者結合起來，運用恰當，則可獲得簡便廉驗，事半功倍的效果。

踩蹺療法可廣泛用于日常保健，運動損傷按摩，和門診醫療按摩。

踩蹺療法主要可應用于肩背，腰，臀和上下肢，以及手掌和手指部 。

踩蹺療法的作用和推拿按摩相似，舒筋活血，放松肌肉，解除痙攣，消除壓迫，平衡內分泌，調節免疫。對預防和治療諸如腰腿痛，肩背痛，网球肘，腕管綜合症，腱鞘炎，腰椎間盤脫出，坐骨神經痛等等有非常好的作用。當然對其它內外婦科疾病也有很好的治療和輔助治療作用。

踩蹺療法的禁忌：對於患有骨癌，骨結核，骨質疏松患者，皮膚感染破損嚴重者,以及體質瘦弱年邁多病的患者，盡量不用。

所需設備：一，單人床大小軟墊一張。二，枕頭一個。

具體腳法：一，腳蹂法。一腳站在地上，一腳踩在病人背上或臀部，由輕到重緩緩環狀或上下，左右踩蹂。每處3-5分鐘，以患處感覺溫暖舒适為最佳。具體又可分為全腳掌蹂，腳跟蹂和前腳掌蹂等。跟据不同病患部位和所需力度而有所選擇。如圖所示，腰部可先用全腳掌在側面蹂，然后再用腳后跟由上而下做腳跟蹂。而肩背部則宜用全腳掌或前腳掌蹂。需用力輕時 可用全腳掌蹂，所需力量重時則易用腳跟蹂。

二，腳搓法。用腳掌前后磋動。主要用与臀，及上下肢。

三，晃 蹂法。可分單腳晃蹂 和雙腳晃蹂。后者又可分為雙前腳掌蹂和雙腳跟蹂，分別用雙前腳掌和雙腳跟著力。主要用与腰，臀和大腿后側。

四，腳推法。用腳跟或腳掌向某一方向推動。主要用於背肩，腰，大腿后方和側方。手掌和手指處也可用。

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