耳鳴不止患者除就醫還需學習忽略減低困擾

【大紀元8月5日報導】(中央社記者陳盈盈奧斯丁五日專電)耳鳴患者要注意了！根據洛杉磯時報指出，持續耳鳴可能讓患者感到痛苦、沮喪，如果就醫後仍無法消除耳鳴，就應學習如何忽略這些聲音來克服相關困擾。

耳鳴患者可聽到各種不同的聲音，包括嗡嗡聲、嘶嘶聲、隆隆聲、口哨聲、咻咻聲或喀嚓聲等。有的患者只有一耳聽到，有的卻是兩耳都聽到，音量大小高低不等，聲音可能來來去去，也可能持續一段時間。

雖然耳鳴並不會帶來生命的危險，但有百分之五的耳鳴病患認為，耳鳴讓他們感到高度的痛苦，而且影響他們的正常生活。一位患有耳鳴約三十年的患者表示，很難享受一件事，常被尖銳刺耳的聲音攻擊，但其他人卻又聽不到。

有些耳鳴可能由耳內神經末梢受損引起，因為部分耳鳴患者有某種程度的聽力喪失。浩斯醫師表示，耳鳴可能是一種症狀，而不只是一種疾病，高血壓、甲狀腺異常、耳內感染或是耳垢太多，都可能促使耳鳴的發生。

另外，有些藥物包括阿斯匹靈、或高量使用抗消炎藥或抗生素，也可能引起耳鳴；有些病患在停止用藥後，耳鳴就可能改善。另外，也可使用耳鳴遮蔽器，以低度聲音蓋住耳鳴噪音。

不過，多數的耳鳴原因仍然不明，此時應該設法協助患者克服因為耳鳴帶來的痛苦，讓患者忽略這些聲音，減少引發的負面效應。要控制耳鳴，平常要注意避免大音量，這可能會啟動或加速已有的耳鳴現象，如有必要，應使用耳塞。使用藥物時，記得提醒醫師耳鳴問題。另外，應控制壓力與疲勞，有時這些因素會讓耳鳴惡化，適量睡眠與管理壓力有助控制耳鳴。