二十五歲開始備戰衰老

【大紀元7月5日訊】您也許40歲才會感到歲月不饒人，其實您不知道，身體的細胞從25歲就開始衰老了，并隨著年齡的增長，這一衰老過程會加速，其中也包括皮膚。在這季節轉換、皮膚易損的時段里，傳授一些您務必了解的知識。

　　皮膚是一個活的器官，擁有自我保護再生机制，但是年齡、環境、生活方式、气候變化、壓力、吸煙、疲勞……都會影響它，它的功能會下降，并出現老化痕跡。

　　皮膚老化的特征是：皺紋和松弛。皺紋可分為淺皺紋和深皺紋。皮膚由外至內可分為表皮層、真皮層和皮下組織層。淺皺紋主要与表皮變薄和皮膚的干燥缺水有關。這是之所以干性皮膚在面部容易出現淺皺紋而油性皮膚和男性皮膚則出現的較晚和不易察覺的原因。深皺紋的產生主要是由于皮膚的真皮層粘多糖的減少引起的：像嬰儿，皮膚中含有大量的粘多糖，所以看上去年輕和光滑。在0—60歲之間，隨著年齡的增長，皮膚中的粘多糖的數量會減少50%。

　　除了盡早使用有效的抗皺產品外，應養成一個良好的護膚習慣。因為雖然衰老是自然現象，無法避免，但遵循一定的原則，來延緩衰老的發生卻是可能的：

　　1.盡量避免暴晒于陽光下，可經常遮陽和涂抹防晒霜。

　　2.避免可損害皮膚屏障和造成皮膚干燥缺水的外界因素，如：風、過冷、過熱……

　　3.采取一個健康和有規律的生活方式：減少煙酒、保持飲食平衡和足夠的睡眠時間，盡量減少工作過度和緊張壓力。

　　4.最關鍵的是養成良好的護膚習慣：清洁時選擇适合自己膚質、溫和的日常洁膚產品，每日消除留在皮膚表面的代謝廢物和導致老化作用的自由基。調養時使用補充肌膚水分、含有丰富礦物質和微量元素的化妝品，可舒緩、抗過敏并加強皮膚的天然保護功能。不要等衰老症狀出現，從30歲就應使用有抗皺緊膚的護理產品。 @

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