椎間盤突出症為何青睞年輕人

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【大紀元2月19日訊】為了解開這個謎團，我們先來了解一下椎間盤的結构。椎間盤連接兩個相鄰的椎體，就像自行車的輪胎一樣，椎間盤的纖維環為“外胎”，髓核為“內胎”。“外胎”牢固地將兩個相鄰的椎體連接在一起，猶如水桶的鐵箍，對抗“桶”內的壓力。加上周圍的肌肉組織，共同維護椎間盤的完整。如果壓力過大，纖維環就可能斷裂，導致神經受壓，出現腰腿痛。

　　在沒有CT檢查技術以前，醫生們常常把腰椎間盤突出症歸為腰腿痛、坐骨神經痛等疾病。在CT和磁共振技術普及之后，腰椎間盤突出症的診斷率才明顯提高。近年來，因腰痛而做CT檢查的病人十有八九的診斷報告是腰椎間盤突出症，且中青年的發病率明顯增高。這是為什么呢？

　　首先，生活方式的改變是導致腰椎間盤突出症發病率增高的一個重要原因。為了增加舒适度，許多年輕人喜歡睡較為柔軟的席夢思或棕床。長期睡在這种床上，人的腰椎間盤承受的壓力會增大。久而久之，就容易引發腰椎間盤突出症。因此，告別柔軟的席夢思，改用硬床，應是正确的選擇。

　　另外，長期缺乏身體鍛煉，腰部肌肉力量減弱，也不利于保護椎間盤。在睡覺前將腰部和臀部反复抬高呈弓狀，可以鍛煉腰部肌肉。

　　另外，在日常生活中要避免閃腰，例如抬重物時不要用力過猛，將重物盡量靠近身體等。@(http://www.dajiyuan.com)