99歲加國老嫗打破三項游泳世界紀錄

【大紀元2024年02月05日訊】（大紀元記者季薇多倫多報導）加拿大卑詩省99歲的貝蒂‧布魯塞爾（Betty Brussel），最近打破了三項100歲至104歲人瑞組的游泳世界紀錄，她即將在今年7月迎接100歲生日。（點這裡）

「獲得獎牌很好，其實當我游得很開心時，那就夠了。」布魯塞爾女士在接受CBC電台節目《當前》（The Current）採訪時說，當她游泳時，她會數圈數，其它什麼都不想。

今年1月20日，在卑詩省維多利亞舉行的100歲至104歲年齡組游泳比賽中，布魯塞爾女士打破了400米自由泳世界紀錄，比之前的世界紀錄保持者快近4分鐘。當日晚些時候，她又打破了50米仰泳和50米蛙泳的世界紀錄。

布魯塞爾女士出生在荷蘭，在阿姆斯特丹的運河區學會了游泳。1959年與丈夫移民加拿大，定居在卑詩省的大福克斯（Grand Forks），養兒育女之閒，經常到附近的河中游泳。直到1990年代初，68歲時，她首次參加游泳比賽，在卑詩省老年人運動會上開始了新的人生旅程。

「我完成了一個泳道的蛙泳，游的姿勢甚至都不對。」布魯塞爾女士笑著說，她之前沒有接受過專業訓練。

現在，布魯塞爾女士是一個游泳比賽隊的成員，每週游兩次。不去泳池的時候，她會四處走動，保持活力。

「我住在一個小山坡上。我上坡的速度很慢，下坡的速度很快。」布魯塞爾女士笑道，「我的孩子總是說，『媽，別走那麼快！』」

布魯塞爾女士的教練琳達‧史丹利‧威爾遜（Linda Stanley Wilson）表示，布魯塞爾女士是游泳俱樂部社交活動的常客，通常是最後離開的人之一。

「步入老年，我的大多數朋友要麼去世了，要麼去了養老院。」布魯塞爾女士說，她喜歡生活在社區。

「總的說來，我是一個快樂的人。」布魯塞爾女士期待著慶祝百歲生日，並在2024年繼續她的游泳運動。

專家稱，運動不僅可以促進老年人的心理健康，也有助於他們開闢新的社交圈。

世界衛生組織建議，「所有成年人每週至少進行150至300分鐘的中等有氧運動」，65歲及以上的長者應加強「平衡和協調運動，強化肌肉，有助於預防跌倒並改善健康」。

加拿大社區健康調查（CCHS）數據顯示，在2021年，在65歲以上的老年加拿大人，只有40%達到了每週運動150分鐘。

責任編輯：岳怡#