從險成植物人到能自己生活 中風工程師的復健路
【編者按】當不幸中風,面對失能等後遺症,要怎麼復健?一位工程師中風後,雖然錯過復健黃金期,但後續的居家復健方法,讓他漸漸重拾自理能力,提升生活品質。
險為植物人 工程師奇蹟甦醒後的復健旅程
阿丹是一位工程師,工作的壓力加上時常加班熬夜,有天他倒下了,喜宴上喝的酒,可能是壓倒駱駝的最後一根稻草。
醫生告訴阿丹的家人:「這是腦幹出血,很危險,也沒辦法開刀,若是沒醒來,可能就是植物人。」
之後,他在加護病房住了一個月,奇蹟似的醒來了!身上裝的一堆管路在轉出加護病房後,慢慢拔到剩下鼻胃管,開始能發出聲音,但只能說很短的句子。後來換到復健病房,開始日復一日的練坐、站、抬手抬腿、發音訓練、吞嚥訓練,大概所有中風病患做過的器材,阿丹都練過一輪又一輪。
日子很苦,阿丹說他睡前有時會想:「明天起床是不是一切就會恢復正常?」幾個月過去,他的情況漸漸好轉,輪椅從高背輪椅換成輕便型的普通輪椅,終於可以拿拐杖慢慢走,但體力還是很差。阿丹說:「一方面也是有偷懶的想法,總是叫外勞用輪椅推著他去復健,回到病房又縮在床上不想動。」
輾轉在不同醫院住了十個月的復健病房,最後還是面臨要出院的那一天。阿丹回家了,但家人沒辦法載他去醫院復健,只能自己在家裡練走,就這樣只練走的日子又過了幾個月。
渴望增加生活能力 重回醫院復健
阿丹後來自己搬出去住,能走的距離很短,也沒辦法騎乘任何交通工具,只能住以前念書的學區裡,因為商店的密集度很高,所有的生活需求都可以在同一條路上解決。
天氣變冷的時候,就開始擔心會不會發生第二次中風,怕自己活不過冬天。天氣回暖時,朋友開車載阿丹來醫院安排復健時間。被診斷中風已經是兩年前的事情,早過了恢復較快的黃金期,阿丹很明確地告訴我:「我希望可以增加自己獨立生活的能力。」
另一方面,為了不造成朋友幫忙接送就醫的負擔,他上網買了三輪車,打算自己出門復健,但這時他連走平地都還是非常搖晃。
生活瑣事都是復健 錯過復健黃金期仍可進步
阿丹問我,他租屋處的大門很重,進出都非常吃力,該怎麼訓練?在家裡可以怎麼練習平衡能力?因為必須自己出門,如果在外面跌倒很麻煩。我分析了阿丹現在生活會遇到的困難跟隱藏的風險,告訴他訓練的方式和強度,同時也好奇阿丹在家都在做什麼事情。
他的答案讓我很驚訝,我從來沒聽過中風病患這樣做。他會一邊看電視,一邊扶椅子練蹲下和起立、洗衣服故意不用烘衣機、曬衣服一邊練上肢的力量、外出買三餐當作練腳力、一邊舉啞鈴一邊玩電腦、添購了瑜珈墊跟固定式腳踏車,下雨的時候在室內也能運動。
因為一個人住,所有的事情都要自己來,一開始很累很累,但做久了,也漸漸習慣。他用身體領悟到,體力是要靠自己練出來的,事事都是復健,而生活,就是復健。
經歷過坐輪椅、拿拐杖、裝鼻胃管的生活,阿丹現在已經可以練習高難度的核心運動了。
阿丹的目標很明確,也能準確掌握自己的狀況,雖然過了復健黃金期,但卻感覺能力一直在進步,這令他非常驚訝。我給阿丹的回饋是:「像你這樣每天不懈怠的勤練基本功、隨時跟職能和物理治療師討論該怎麼應對或訓練、也將生活大小事當復健,不進步也難。」其實他的進步一點都不奇怪,因為他的努力我們都看在眼裡。
摘自《中風復健這樣做,提升自我照顧力》 原水文化出版
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責任編輯:李清風◇