超高效記憶術（3）語言化提高記憶

 

第二章介紹了以「閱讀」為重心的「三循環反覆速習法」。

唯一要做的就是保持速度，持續學習，其餘全部交給大腦搞定即可。

雖然光靠三循環反覆速習法也很有效，但第三章要介紹另一種深入利用大腦，好讓學習升級的方法。

各位曾有過這樣的經驗嗎？明明以為自己腦中已經具備知識，到了正式上場時卻怎麼樣也想不起來。考試當天，考卷發下來，大致瀏覽一遍以後，發現內容都是自己在家讀過好幾遍的東西，甚至可以想像那些內容都寫在課本或參考書的哪幾頁。

你心想：「這些我都有把握！」但真正開始動筆之後，卻不知道為什麼答不出來。這種感覺就好像明明能夠想起藝人的臉，卻想不起他們的名字一樣。

一開始你會有點慌張，不過你決定先寫下一題，反正那些內容你肯定知道，寫著寫著就會想起來了吧。可是沒想到寫完其他題目以後，你還是想不起來，時間一分一秒地過去，終於考試時間結束了。測驗結束後，問朋友答案是什麼，結果果然是你早就知道的答案⋯⋯

「我明明記得，卻想不起來。」

潛意識裡存在記憶是千真萬確的事。那究竟為什麼寫不出答案呢？問題出在那個答案的相關知識在腦中的保管狀態。

正如前文一再強調的，人的大腦非常優秀，而那份優秀有時會造成麻煩。

大腦習慣彙總學習內容的各項要素，盡量從整體的角度去檢視。比起注意每一個細項，大腦會優先記憶整體的概念。由於是概念而非文字，因此是一種很抽象化的東西。等到再次在學習中遇到那個抽象化的東西時，就可以知道「啊，這是在講那件事吧」，進而想起學習內容的整體概念。

這在許多學習事物的情況下都是非常重要的能力，但在考試時卻是有點麻煩的能力。因為無論解答形式是選擇或敘述，大部分考試都必須以文字的形式來表現答案。也就是說，在面對知識或思考方式時，必須以語言而非心像的狀態加以認知。

如果目的純粹是為了鍛鍊思考力，那麼我想使用這種學習方法絕對沒有問題，但在重視輸出結果的考試或測驗中，卻必須能夠從抽象的概念當中，以具體的語言形式取出答案。

為此我們需要事先確認能否以語言的形式輸出，例如用口頭的方式說明內容，或是以文字的形式書寫等等。

明明記得卻寫不出答案的真正原因就在這裡。

此外，相信很多人都有在教科書或參考書上，將理解的部分做記號或畫底線的經驗。這麼做確實能讓人覺得好像記住內容了，同時也能獲得自己真的有在學習的滿足感吧。可是如果在那個階段就結束的話，只是記住抽象化的概念而已，而且還存在無法以具體的語言寫出答案的陷阱。

為了避免這種情形發生，不妨事先確認一下，自己能否用語言說明書中做記號的部分。那會進一步成為自己的經驗，也有助於強化記憶。

若是以考試為目的的學習，那麼知識不能光靠以往所謂的右腦作業，亦即光靠心像記憶是不行的，連同左腦的作業，亦即語言化的作業也是很重要的。

全面活用右腦與左腦雙方的「腦力」，將使各位的大腦逐漸進化為「可靠的大腦」。

*練習用語言說明重要的部分。在面對知識或思考方式時，必須以「語言」而非「心像」的狀態加以認知。

─ ─摘自:《超高效記憶術》／麥田出版提供@

責任編輯：黎薇