堪培拉大學發現 生活方式小改變可減少兒童肥胖

【大紀元2015年11月22日訊】(大紀元記者宋華堪培拉編譯報導)堪培拉大學的一項研究發現，只要稍微改變一下生活方式，兒童肥胖率就可以減少一半以上。

據澳洲廣播公司堪培拉報導，該項研究從2000年起追蹤了三萬名學齡兒童。研究發現，只要進行生活方式的小小改變，比如每天少吃一個巧克力條，再運動15分鐘，就可以在15到18個月內把現在25%的兒童肥胖率降到9%。

超重和肥胖在澳洲學齡兒童中非常普遍，大約四分之一的兒童超重。在堪培拉大學的研究樣本中，沒有一個班級、學校或社區得以例外。造成兒童肥胖的原因有輕易得到食物和飲料，戶外活動減少以及坐著看電視的時間增加等。

責任編輯：簡玬