好萊塢正夯 鼓棒健身甩肉又紓壓

【大紀元2013年02月04日訊】(據台視新聞報導)

　彼拉提斯配合打鼓 大受民眾歡迎 　

2013/2/3 黃依玲 報導

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好萊塢的健身課程總是推陳出新、領先全球，最近當地最夯的，就是鼓棒健身。

健身學員拿著增加重量的鼓棒，隨著搖滾樂的重節拍用力敲，再配合一系列彼拉提斯動作，既能甩肉，又能紓壓，因此大受歡迎。

搖滾樂一首接一首，學員沉醉在快節奏裡，想像自己是個ROCKER，對準節拍重重敲下去，不僅能健身，還很紓壓。

創辦鼓棒健身的，就是這兩個年輕女生，她們都曾經是樂團鼓手，靈機一動，把彼拉提斯加上打鼓動作，結果大受歡迎。

一堂課不知不覺敲了兩萬下，學生各個汗都用噴的，卻大呼過癮。

不僅蝴蝶袖變不見，核心肌群也更強壯。

連心臟科醫師也說，一週五次，一次半小時，可以減低罹患心臟病和中風機率。

新潮的鼓棒健身，不僅讓身體更結實，還能一圓搖滾夢，難怪在好萊塢造成風潮。