克服「職業怠倦」的情緒

又是一個新的學期開始了。學期伊始，重返校園，每天面對熟悉的學生、熟悉的教材，我卻感到一種習以為常的怠倦。

從多年前開始踏上講臺到如今，我已是一名「老」教師了。相同的教材已教了許多年，曾經的激情與理想，在講臺上摸爬滾打之後，似乎已越來越趨於平淡。平淡是真，是教師走向成熟的一種常態和境界。既然選擇了教師這個職業，就得甘於寂寞的生活。我不怕寂寞，但對於內心麻木、消極的怠倦感則不得不提高警惕。

我認為，教師的「職業怠倦」是教師在現實生活與教學工作中，墨守成規、不思進取的一種不健康的狀態。或許，每位教師造成心理怠倦的客觀、主觀因素有很多，但對於教師個體來說，要想走出厭倦情緒的沼澤，就要學會敢於正視自己的不足，「吾日三省吾身」，進而努力去調整好自己的心理狀態。

說一說我自己近期是如何克服職業怠倦感的：首先，為自己確立一個新的、切實可行的工作目標。如著重教育教學某一方面的探索，可從教育教學理論和課堂實踐兩個層面去研究，爭取至學期末完成自己設定的目標。珍惜每一個播種希望的季節，播種下了希望，也會點燃自己的心燈。

其次，在認真備課、上課之外的時間裏，勤於動筆，每天抽出固定的時間寫一寫教學反思或隨筆，讓課堂內外與學生心靈碰撞之時的感動與激情沉澱成一種思想，一種屬於自己的教學理念。這個過程本身能夠讓思維日漸敏銳、活躍、充實，同時，內心世界也會保持乾淨、清新。

再次，以坦誠、開放的心態與同仁保持溝通和交流的良好管道。抽空打個電話或發個短資訊給自己的朋友，讓有價值的資訊及時開放、共用，無意義的、來自職場中的壓力、煩惱多一些發洩和梳理的空間。

近日，參加一個網路研修的線上研討會，同行朋友們在一起閒聊時，聽到有不少在抱怨「工作太忙太累，自己不想做這一行了」云云，我聽了只是淡然一笑， 原來職業怠倦的情緒困擾已不知不覺中遠離了自己。

古訓曰：「苟日新，日日新，又日新。」其實，做其他職業也是如此，同樣需要在堅定一種信念的基礎上，設定一個合理的目標，並且在實現目標的過程中不斷內省、總結，通過與同伴溝通來獲得足夠的資訊或及時調整自己的心態。最後，願大家都能以日日又新的心境，面對每日忙碌的工作和生活。@*