《千金要方》中孫思邈告誡節欲方能保命
「昔時在貞觀初年，有一位七十多歲的鄉村老漢來問我：『數日來我陽氣越來越盛，白天也想與老婆同寢。我這老頭子有這種事，不知是好是壞？』我回答：『這是大不祥！你不知道油燈嗎？油燈將油枯燈盡時，必定先暗下去，再亮起來，隨即熄滅。如今足下年邁桑榆，早就應該閉精息欲，忽然春情猛發，難道不是反常嗎？我真為足下擔憂！你一定要當心啊！』老漢不當回事，四十天後發病而死。像這樣的人並非一例，我姑且記載下一例，以告誡將來人。」
「所以善於養生的人，凡是覺得陽事旺盛，一定要謹慎的抑制它，不可放縱色慾之心來傷害自己。倘若一度抑制了色心，就一度火滅，一度增油；倘若不能抑制色心，縱情洩精，就等於在油燈將滅時更加減少燈油，這種情況自己怎能不深防！令人痛心的是，人在少年時不知道這個道理，即使知道了也不能信奉實行；人到了老年才知道這個道理，可惜已經晚了，難以養好病了。人在晚年閉精自保，還得以延年益壽；如果人在青壯年就能行斷欲之道，登仙不遠。有人問：六十歲以下的常人，可以閉精守一嗎？我說：不然，男不可無女，女不可無男，常人沒有女人就想入非非，想入非非就勞心傷神，勞心傷神就折損壽命。如果人真正沒有慾念，能閉精守一就太好了，可以長生。但是這種人一萬個常人中也沒有一個。常人強行閉精，難以堅持容易失守，使人漏精尿濁，以致夢中鬼交，與夫妻生活相比得不償失。」
中醫認為：人的先天稟賦與後天精氣決定了每個人的體質和壽命。人先天稟賦和後天精氣充實，就身體健旺，長壽百歲，後代健康；人先天稟賦和後天精氣不足，就身體孱弱，短命夭折，生育艱難。為什麼中醫把閉精寡慾看得如此之重？因為先天難補。靠後天吃藥無法彌補先天根本上的不足，中醫對此束手無策，只有重視後天養生，勸人後天節欲、斷欲，能不洩就是補。這並非什麼迷信，現代醫學上也認識到人的基因鏈會越用越舊，發生損傷又難於修復，人體的衰老因此也就變成不可逆的。既然常人衰老不可逆，那麼不修命又想保命的唯一辦法就是延緩衰老。而縱情洩慾卻如同伐性之斧，在不斷砍伐樹幹，加速衰老。現代醫學也發現了縱欲使人的免疫力降低，身體變差。人身體老是處於亞健康狀態、損耗狀態，實際上不就是折損了未來壽命嗎？當然，現代有的人簡直把慾望和執著看得比命還重，所謂「過把癮就死」，這完全與養生之道背道而馳了。節制在後天人生中看似本可盡情享受的情慾，確實會帶來苦，但卻是保命之路。
－－摘編自正見網
