台90%成人患口腔疾病　懶惰是元兇

【大紀元09月28日訊】（大紀元記者高敏台北報導）台北市牙醫師公會9月28日下午在台北公布一份針對大台北地區18~40歲都會區男女有關口腔保健及看牙經驗的「口腔問題恐懼指數」的電話隨機訪問調查報告顯示，國人對口腔疾病及看牙醫懷有極大的恐懼與負面情緒，並缺乏正確與規律的口腔保健習慣，懶惰的生活習慣是造成牙痛的主要原因。

根據調查結果顯示，台灣有高達8成民眾恐懼看牙醫，害怕看牙醫指數高於跳高空彈跳，男女比例為4比6，女性較願意接受牙醫治療，除了忍痛程度不同外，近年美齒觀念的風行，女性因為愛美，較願意接受相關的牙齒療程，65%的民眾是因為牙痛難忍，才來看牙醫。

90%成人口腔疾病有問題，是因為平常的口腔保健觀念沒落實，分析受檢/受訪民眾，有將近3成4的民眾有牙結石，而願意接受牙醫檢查和治療的年齡40%集中在30~40歲壯年期，在青少年期和中老年期則不到30%，因而忽略了口腔疾病的黃金治療期。

據調查顯示超過75%的台灣民眾平均一天刷牙次數僅有1.6次，較其他先進國家平均每日刷牙次數低。固定刷牙最常時間的是早上起床及晚上睡前，三餐飯後固定刷牙的民眾比例不到一成，顯示國人口腔保健習慣仍待加強。

針對一般民眾以為只要早晚刷牙二次就夠了的錯誤觀念，牙醫師林世榮特別指出，依據臨床實驗，正確的刷牙時間是三餐飯後都得刷牙，因為用餐之後口腔內碳水化合物開始進行酸化作用，最易引起牙齒疾病。

另外，睡前刷牙習慣也非常重要，因為進入睡眠休息狀態時，口腔會停止分泌唾液，此時若口腔內殘留食物，是最易產生牙齒疾病的時間。因此，規律與有效的刷牙習慣對口腔保健格外重要。

牙醫公會指出，牙病可能引發心血管、糖尿病等疾病，所以牙痛絕對是不可輕忽的「病」，口腔保健預防重於治療，正確的口腔保健觀念才是健康和美麗的關鍵。

牙醫師林世榮提醒牙齒保健，除了要落實「刷牙333」；三餐飯後要刷牙、吃完東西三十分鐘內要刷牙、每次刷牙至少三分鐘以上；還要每半年做一次定期口腔檢查；及至少三個月換一把牙刷。