【廚房小百科】喝水助消化

您會喝水嗎？這是一個很簡單的問題，但是要如何喝？喝多少？甚麼時候喝？可都是大學問了！對愛美的女性來說，水份充足是保持美麗的秘訣，但也不必過量，一天約1500 c.c.

就足夠了。至於口渴，是身體給你的警訊，一定要補充水份。用餐時，喝水可以降低飢餓感，有助於減緩進食速度，可以減輕胃的負擔，促進良好消化。@* (http://www.dajiyuan.com)