迷走神经负责身体的“放松修复”，活化它可以消除生理、情绪、精神压力带来的负面影响，提高自愈力。作者们藉由简单动作活化迷走神经，缓解负面情...

德州州长Greg Abbott周一签署了一项法律，禁止学生运动员参加与其出生证明上所列性别不符的运动比赛。

不要再说：少吃也没比较瘦、运动也没减多少，打破停滞期，一定要试试：高强度间歇运动+燃脂食物。首先何谓高强度间歇运动？就是让身体在短时间内...

自行车是一种交通工具，也能用来运动。在地狭人稠的荷兰，自行车几乎是随处可见，但它的设计与其他国家的不同，尤其是美国和加拿大。它到底有什么...

日本第一位减重教练EICO因为怀孕生子，体重飙升到74公斤。然而她不但成功减掉22公斤，还帮助7000名产后妈妈完成瘦身。她分享自己曾经...

在新州两剂疫苗接种率达到70%后，10月8日，新州政府公布了最新的解封计划细节，自10月11日起，新州给予完全接种疫苗的人更多的自由。

癌疲劳（癌因性疲惫症）与一般疲劳不同，一般疲劳只要适度休息就能缓解，但癌疲劳却无法光靠休息来解决。患者如果一直躺着不动，病情可能还会恶化...

近期的两项科学研究表明，心房颤动（房颤，AFib）患者即使是小饮一杯酒也有导致房颤发生的风险；而长期、有规律的运动，可降低房颤复发率。

很多癌症患者由于疾病或化疗、放疗、手术治疗后，出现“癌因性疲惫症”而长期卧床，中医有句话：“久卧伤气”，躺越久，反倒耗损你的气。人的身体...

目前我们所处的危机状况让人压力倍增、情绪疲惫。运动不仅能帮助我们保持健康与清醒，甚至对我们肠道的微生物有利。 我们通常会通过去健...

在新竹科学园区内，有一家很有名餐厅〜“车库餐厅”，是深受竹科人喜爱，许多人相约用餐聚会的好地方，不论是呼朋引伴还是独自一人，这里提供了不...

新的研究发现，60岁以下的成年人中，一天绝大部分时间都在坐着的人，比那些花一些时间起来活动的人，更容易患上中风。

在文革时期，有一种特殊的文化现象，叫“样板戏”。这些灌输“阶级斗争”和暴力思想的荒谬之作，为文化大革命推波助澜，是中国人不堪回首的记忆...

随着秋季运动的恢复，新冠病毒并没有在参与户外运动的人中大规模传播，而造成参与者感染病毒的情况，往往发生在赛前和赛后的活动中。 在华...

台湾在2021年东京奥运取得亮眼成绩，台湾体操好手“世界猫王”唐嘉鸿，一举拿下世界第七名全能成绩（84.798），为台湾体操写下崭新历史...

针对环保署修正《空气品质严重恶化紧急防制办法》，规定空品达轻度、中度、重度严重恶化时，学校应停止户外运动赛事或停课等，学者17日指出，停...

生活太过忙碌是许多人很少运动的原因，工藤孝文医师曾因此胖到92公斤，后来经由中药体质调理，加上按季节调养、吃瘦身食物，成功瘦到67公斤...

奥运史上最为特别的东京奥运会于8月8日降下了惟幕，历时17天的2020年国际体育盛会在推迟一年和没有现场观众的情况下“圆满”地画上了句...

我国选手在2020东京奥运获得空前佳绩，引起国人对体育的高度关注，国民党立委洪孟楷、万美玲12日召开记者会指出，中央组织架构叠床架屋的案...

运动时该如何补水？选白开水or运动饮料？运动前、中、后都需要补水，补什么水重要，适时适量更重要！喝少持续脱水，身体持续感觉饥渴，喝多肾脏...

大陆地产百强企业实地地产日前传出债务违约，投资人上门讨债。因为实地地产老板张量是富力地产老板张力的儿子，外界传言此次实地地产违约或牵扯富...

全国三级防疫期间，由于彰化荣家长辈长期“宅在家”，缺乏运动。由台中荣总高龄医学中 心职能治疗师胡涵喻运用远距视讯教学，带领住民伸展筋骨...

大脑会随着年龄的增长而萎缩，这是个不幸的现实。随着年龄的增长，我们的记忆力、注意力和专注能力都会衰退。统计数据显示，在世界的某个地方，每...

以前我因不在意身体健康而经常久坐，造成脊椎侧弯的痛苦，只要你在上午10点半、下午3点半起来做个健康操，就可预防这个危机。

10年前，曼哈顿区检察官万斯（Cy Vance）宣布成立“周六夜晚亮起来”（Saturday Night Lights）项目，邀请非营利...

上个月，政府针对管制隔离设施（MIQ）出台了新的规定。其中一项新规要求，隔离者在隔离房间外不得进行导致气喘或出汗的高强度运动，只能进行走...

很多人应该都有刚洗完澡就流汗的经验，尤其是在炎炎夏日。有时候排汗量很多，感觉澡像是白洗了。为什么洗完澡会流汗呢？有没有方法可以避免？