健忘，不仅会发生在老年人身上，年轻人也很常见。造成人们健忘的原因，心理因素、睡眠品质最常见。造成健忘的原因有压力和焦虑、睡眠品质不好、忧...

目前，ACSM强调摄入过量的饮品的危害。然而，它仍然称运动饮料有时比水更好，ACSM获得佳得乐体育科学研究所和其它行业团体的资助。

美和科技大学为积极推动两性运动平权，成立校级女子篮球运动代表队。首年成军就夺得UBA全国大专校院女子组公开二级赛事冠军。美和科技大学19...

宾州众议院4月26日通过了一项法案，将禁止宾州的变性女孩和妇女参加女子运动比赛。但宾州的民主党州长沃夫誓言要否决该法案。 宾州议会...

为配合去年行政院发出的振兴五倍券，教育部体育署也发行了面额500元、200万份的动滋券。教育部次长林腾蛟28日表示，民众运动意愿受到疫情...

许多人的腹部和背部都有多余的脂肪，这会增加患2型糖尿病，心脏病的风险，并导致高血压。要想拥有六块腹肌没有神奇的秘法，但通过正确的饮食和锻...

成功人士喜欢把他们平常的习惯归结为成功的秘诀。这就是为什么那些“高度成功人士所拥有的习惯”经常受到关注的原因。反过来说，检视这些习惯清单...

4月4日是儿童节，国家政策研究基金会教育文化体育组召集人陈学圣呼吁，各级政府应重视学龄前孩童的运动权，建议设置专属的运动场所，中央主管机...

习惯造就成功，成功者皆深谙此道。所以，我们经常在报章杂志看到一些所谓“名人的习惯”，其实是有道理的。看看名人都有哪些习惯，可以激励我们培...

足球有利孩子肌肉手眼协调 基隆幼儿推广计划开跑 基隆市政府为推动幼儿运动，把握幼童运动发展的黄金时期，自108...

墨尔本有一位热爱健身的百岁老奶奶，她可以做俯卧撑，举10公斤重的杠铃深蹲，做一般的武术踢腿，像年轻人一样跳健身操，她就是家住Broadm...

淋巴的畅通，是保持全身健康的、一直被忽略的关键。疏通淋巴阻塞，能够改善老化、癌症、自体免疫疾病等多种问题。3种方法，帮你提升淋巴功能。一...

人们在旅行时或多或少都会受到时差等因素的影响，在下榻处或交通工具上不太容易入睡，特别是体质敏感的人。对此，有专家分享了5个诀窍，希望能帮...

澳洲昆士兰大学脑研究所经过十多年研究发现，恰好35天的自发锻炼可以改善实验室老龄小鼠的学习和记忆能力。这对老年痴呆症患者来说意义非凡。

运动是一条持续及漫长的路，路上会看到不同的景色；艰难难挨、失望挫败、愈挫愈勇、渐入佳境、心旷神怡等，它从来没有尽头，也不会一无所获。

许多研究证实，久坐和癌症、糖尿病及心血管疾病都有关系。更糟糕的是，就算每周有规律运动，也无法扺消久坐影响。虽然运动无法抵销久坐的影响，但...

2月11日～2月24日社区活动一览。 埃德蒙顿就业和培训博览会 埃德蒙顿招聘会（Edmonton Career Fair and T...

过年期间的美食飨宴，不知不觉的让脂肪悄悄上身，年后的一个月是减重黄金期，因体重是有记忆效应，若体重一直“居高不下”，身体习惯这样的体重之...

很多人小时候可能都玩过枕头战。这种打打闹闹的床上游戏不太会让人受伤，却能增进生活乐趣与人们之间的感情。现在，枕头战已经成为正式的竞技运动...

每天花10分钟跑步、深蹲，才算运动？并非如此。其实运动比你想得更简单，即使你很忙、很懒，也能像别人一样通过运动减重、长寿。明尼苏达大学哈...

美国前国务卿的蓬佩奥（Mike Pompeo）在半年内甩掉40公斤，瘦身前后的模样，判若两人。他向媒体公开减肥方法，就是运动、吃健康的食...

你照顾好自己了吗？适当的自我保健可以让您做事时更有效率，无论是在工作时、在家中、在旅行还是放松时。如果你在这方面没做好，就很难面对生活的...

今年秋冬休闲运动时髦风成为趋势，丹宁外套、运动套装及棒球外套等大行其道，搭配牛仔裤就能展现修长的身形，让整体穿搭更有造型并展现率性的风格...

埤头乡公所于4日上午在埤头乡丰崙运动休闲公园举办110年埤头稻香铁道自行车节，为推广埤头乡单车休闲观光及在地特色产业美食。

人在睡眠期间，大脑松果体会分泌褪黑激素，它具有调节昼夜节律、抗癌、抗老化、增强免疫力的作用。褪黑激素还会影响情绪、性成熟与生殖能力。能否...

疫情下市民普遍注健康，不少运动例高空瑜伽、行山等更是大行其道，唯在运动过程中重复进行高难度动作或者过度拉筋，都容易令髋关节受伤，严重者甚...

你常失眠吗？影响睡眠的原因很多，其中包括不良的睡前习惯。以下是七种常见的睡前坏习惯：1. 睡前看手机。2. 睡前吃太饱。3. 睡前喝烈酒...

卷腹运动测试能检测腹部肌肉的力量及耐力，比起仰卧起坐更是一项安全可靠的腹部耐力指标，因为不需要有强而有力的髋屈肌群。强健的腹肌不只可以支...