近日，Compare the Market网站进行了一项调查研究——考查全球哪些城市最适合无车生活（即无需开车也能轻松出行）。

一项研究发现，饭后散步可以降低血糖，而且无需花费您太多时间，只要两分钟即可。

克里斯蒂‧莱杰伍德（Kristi Ledgerwood）是一位两个孩子的妈妈，她通过改变饮食和增加运动，成功地减掉了200多磅，并重拾了...

众所周知，步行可以帮助预防糖尿病，但如何走路才可达到预防效果呢？事实证明，只要多一点点努力，就可能会大大降低患这种疾病的风险。

一项预测称，到2036年，超过12%的悉尼人居住在离地铁站步行10分钟的住宅区。

根据Newstalk 10月28日报道，奥克兰市皇后街步行化项目最终成本高达$1,280万纽币，远远高于之前计划的$110万纽币。这个备...

由“阿兹海默症关爱服务”（CaringKind）举办的年度步行公益慈善活动，10月22日在曼哈顿中央公园顺利落幕，近千人响应。活动通过步...

洛杉矶不是一个很适合步行的城市，但这没能阻挡一对友人花上一整天从城市一端步行到另一端，走了约40英里。 据FOXLA报导，塔克·奥...

今年51岁的黎姿（现名马黎珈而），自从与富商丈夫马廷强结婚后便淡出娱乐圈。现为上市公司CEO的她，虽然早已是3名女儿的妈，但外貌和身材依...

在中老年人中，越来越多的人出现急尿、频尿、漏尿、夜尿等泌尿问题，导致身心疲惫、生活质量下降。不少人为之烦恼，但又难以启齿，不能及时就医...

适当的运动，可以促进健康，降低疾病风险，延长预期寿命。但有种运动，在一定的条件下，可能起到相反作用——这种运动就是剧烈运动。人们必须找到...

零下两位数的温度不会阻止卡尔加里人马克·舒佩（Mark Shupe）外出行走。自2018年以来，这位退休会计师一直有一个走遍城市每条街道...

步行是锻炼身体的好方法，新研究发现，每天走 一万步可以将患痴呆症的风险降低一半。因此，如果您正在寻找健身的方法，一定要每天都抽出时间去散...

“每天走一万步”是一种有益的生活方式，很多人已经身体力行了很久。这在一定程度上代表了身体的活跃程度，或是一种与自然亲近的生活状态。但是...

在一项对Z世代人所做的调查显示，更多15至24岁的年轻人喜欢做瑜伽而不是参加团队运动。

困扰现代人的一大心理疾病――忧郁症，疫情开始后各国的患者都在增加。一位日本女性在没有用药物治疗情况下，靠步行战胜了忧郁症，并成为成功的女...

在室内、室外可随时进行的走路运动，哈佛医学院介绍走路有5个让人意想不到的好处，例如，走路能抵消增重基因、减低人们想吃各种甜食的欲望等等...

12月16日，新西兰交通局(NZTA)证实，由于把奥克兰海港大桥的车道用于步行及骑行的想法并不切实可行，该局已将该提议排出。然而，据St...

“阿兹海默症关爱服务”（Caring Kind）多年来为纽约市民众免费提供照顾失智症患者的专业教育课程，华人社区反响热烈。今年9月底、1...

前段时间，政府决定投入7.85亿纽元在奥克兰的怀特玛塔港（Waitematā Harbour）修建一座步行及自行车桥。这个项目受到了很多...

在过去的五年多时间里，美国乔治亚州的一名年轻男子每天都要步行四个小时去上班，直到最近一位警察的善举帮他扭转了困境。

如果大肚子让你难堪，大自然可能会帮您解决这个问题，从椰子油、绿茶、黑巧克力，再到维生素D，有许多天然物质供您参考。

一位在杂货店做夜间收货员的年轻人，以前每天步行5英里去上班，直到最近一位陌生人的善举帮他扭转了困境。

夏天就要来了，很快就能去海滩旅行，现在正是减肥的最佳时机。健身专家表示，运动是减肥的好方法，但不一定要进行高强度的训练。英国伦敦私人教练...

一名美国加州男子正徒步400英里、扮成泰迪熊从洛杉矶走到旧金山，只在为一个慈善机构筹集1万1,000美元。大大可爱的头、加上臃肿的熊造型...

近期，加拿大科学家的一项新研究发现，对于高血压患者或有相关风险的人来说，伸展运动的效果优于步行。

美国乔治亚州一名高中生，为节省日常开支存钱买车，每天步行约11公里到餐厅打工，每周工作40个小时，然后再步行回家。幸运的是，他一位朋友的...

美国乔治亚州一位单亲父亲，不论刮风下雨，每天坚持步行1.8英里（约3公里）送6岁女儿去上学，从未耽误一天，也从未迟过到。这对父女认真勤恳...