很多女性面临更年期的困扰。本文分享如何改善更年期常见的5种症状：腰酸背痛、发胖、热潮红、失眠和尿频。帮助你在更年期保持最佳状态。

因卷入“刀郎事件”和“李玟风波”而神隐9个月的大陆知名歌手那英，5月5日上节目体验《解答之书》。今年56岁的她，在游戏环节陆续询问了“血...

50+虚症悄悄上身，大龄女要注意肾虚 医女常常被年纪稍长的姊姊们低声询问，是否上了年纪的人都会有那么一点“虚虚的”？是的！女人过了更年...

想壮阳、提升男性能力就要先固肾！五类型人养肾法！哪些坏习惯会造成男性力低落？男性抗老三要点都跟这个有关系！百位健身男性中的强阳运动是什么...

张姓男子45岁在科技业上班，近几个月明显感受到体力下降、常精神不济，工作容易疲累且效率下降，也常为小事动怒，造成性趣缺缺，整体生活郁郁寡...

女性在45岁到55岁的这段期间，因卵巢功能退化、雌激素分泌不足，出现月经混乱、情绪变化大等身体或心理症状，这段期间称为更年期。更年期的最...

当你接纳身心的变化与更新，放下恐惧，放下负面，你就迎来美丽与智慧的蜕变。

年约50岁的吴女士，近来与先生“在一起”时，发现不如以往顺利，不仅润泽度下降，甚至出现干涩感，在过程中还伴随着撕裂疼痛。除此之外，月经来...

韩国韩医研究证实，中药黄精治疗更年期综合症既安全又有效，可以避免现代医学的激素疗法引发的副作用风险。

足浴，即热水泡脚，现代一般用来缓解疲劳。其意义远不止此。自古以来，足浴被中医广泛用于养生和治病。多项医学研究证明，足浴对忧郁症、更年期综...

到 2025 年，全球将有超过 10 亿女性经历更年期（menopause），占世界总人口的 12%。大多数女性在 50 多岁时进入更年...

女性朋友曾看过妇产科医生吗？病历现病史第一项就是末次月经。医生还要问你的月经史、生育史等。很多女性对月经漫不经心，经常忘掉上一次月经的情...

一位两个孩子的年轻母亲在28岁时过早绝经进入更年期，她以为自己生第三个孩子的梦想破灭了。然而，一年后当她的怀孕测试结果呈阳性时，她完全不...

更年期时，容易出现血气上涌、晕眩、头痛、倦怠、失眠、低落、焦躁等各式各样的症状。脚底按摩可以改善这些更年期出现的不适。刺激对于防止晕眩有...

现在女性看起来比实际年龄少10岁，但提供女性荷尔蒙的卵巢，却出现了早衰的现象，哪些行为会造成卵巢早衰？如何保养才能避免呢？详解卵巢早衰对...

更年期对每个人的定义不同，有些人甚至在40岁出头就停经，也有些人症状长达五至十年，有人严重到无法入睡、心悸，但也有人感受不到年纪在身上的...

更年期的中年女性通常容易出现体重增加的问题，很多人将其归咎于雌性激素水平的降低。一项研究发现，解决这一问题的关键是保证在更年期期间能够获...

更年期容易让人联想到中年女性燥热不安、喜怒无常，甚至歇斯底里的状态。有人抱怨别人时，会说“你更年期呀”。 曾经有一位60多岁的男士...

当更年期脚步近了，大部分女性自己就会有感觉。月经渐渐变得不规律，同时出现身体潮热、情绪波动，甚至晚上睡不好的情况。此时，喝一碗滋阴贵妃汤...

52岁李小姐是三个小孩的妈妈，也是机车行老板娘。由于生产加上经常提重物，让她感到越来越频尿，平日跑步、打喷嚏甚至与人聊天时，膀胱肌肉像不...

现年52岁的珍珠（化名）与先生感情如胶似漆，但自更年期开始，因阴道干涩，致使亲密接触频率，从每周两次，变成每个月一次，最后甚至只能三个月...

失眠有分轻、中、重跟严重，轻度失眠约30分钟可入睡，严重者是彻夜无法入睡。即使好不容易睡着，有人一点风吹草动就惊醒或不断做梦，睡醒仍一身...

台湾每10万名女性有392人发生髋骨骨折，为男性196人的2倍，起因骨质疏松导致的骨折情况，为亚太地区最高，列台湾慢性病第四!统计每年骨...

三阴交穴是“女性万用穴道”，能改善生理痛、经期不顺等经期症状，还可以缓解更年期问题。平时怎样按摩三阴交穴？位于小腿肚的三阴交穴，顾名思义...

如果想用精油缓解经前症候群或更年期症状，你会爱上快乐鼠尾草精油。快乐鼠尾草精油用途广泛：内含香紫苏醇，可立即缓解荷尔蒙引发的情绪波动，令...

根据美国卫生与公共服务部统计，有1%的女性不到40岁就经历过早性更年期，5%的女性在40～45岁早期更年期，而一般更年期会在45～55岁...

更年期的复杂症状，如发热、潮红、心悸、头晕、干眼、盗汗、失眠、情绪不稳等问题，让许多女性苦不堪言。如果能在进入更年期之前，及早调养好身体...

到了更年期，女性卵巢功能衰退，容易出现烦躁、热潮红、眩晕等症状。豆浆富含大豆异黄酮，搭配特定的养生食物，对女性更年期保养有益。营养药膳专...