职场心灵小栈 | 第3页

职场心灵小栈

提高生产力不是做更多的事基点错了反效果

为了提高生产力，我们不断地在寻找新的方法。因为一天只有24小时，在有限的时间里，总有很多事情想要完成。养成高生产力的习惯，不仅能激励自己，还能帮我们挽回那些正在流逝、未被使用的，甚至浪费在无聊活动上的时间，找回我们想要的时间。

提高生产力生活平衡优先顺序日程安排八二法则

2022年05月02日 8:42 PM

总是被烦恼牵着鼻子走？再着急也要放慢脚步

我创造了属于自己的刹车台词，当烦恼超越当下，过度奔向未来的时候，当数不清的烦恼一口气扑向自己的时候，我就会从嘴里把这句话反复念出来好几次......

忧郁压力工作压力焦虑情绪被烦恼牵着鼻子走放慢脚步

2022年04月30日 3:59 PM

人生重要的三个决定你应花时间思考

当你找到对的事可以追求、找到对的人可以合作时，就要专心投入其中，然后坚持十年、二十年，你就会在人际关系和财富累积上大丰收。了解复利的意义，对你的人生至关紧要。年轻时，基本上有三个真正重要的决定：要住哪里、跟谁在一起，以及要做什么。我们花很少时间决定要走入哪一段关系；我们花那么多时间工作，却花很少时间决定要做哪一种工作；选择在哪个城市生活，几乎能完全决定我们的...

人生决定人际关系成功人士复利人生复利思维

2022年04月27日 9:00 PM

善用通勤时间做这7件事不虚度光阴

每天众多特定的工作，考验着我们在繁忙生活中的容忍度，总是希望一天有超过24小时的时间可以使用。上面的照片（骑乘动力越野机车）显示的是我对通勤的梦想，但下方的照片（牵着汽油耗尽的小机车）却比较接近现实的情况。事实上，长途通勤就是这般令人缺乏动力，建议不妨充分利用这段时间发挥最大效益。

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2022年04月18日 10:43 PM

极简生活不是狂丢东西懂这心法才是最高境界

很多人认为，清理家中赘物、减少社交活动，就是在实践极简生活。因为这些事最容易着手，只要下点功夫做就会见效。但现实中，有些大忙人虽然家里乱了一点，但内心却非常简朴，他们心思单纯，专注于自己的人生目标。这才是真正有分量的简单。极简主义最绝妙的境界就是“专注”，掌握这个心法，你才能实现真正的极简生活。

极简极简生活极简主义专注简单妒忌

2022年04月10日 7:48 PM

同期的同事晋升了﹗你会替他感到高兴吗？

你和同事布兰登差不多在同一时期进入公司。在技能、个性和动力这几个方面，你认为两人非常相似。在十人团队中，你们俩是最优秀的。但最后竟是布兰登获得晋升，而不是你。你会怎么做？

晋升同事情境反应善良的坦率职场

2022年04月01日 10:19 AM

怕失败、怕挑战？专家教你8招克服怕心

很多人不敢尝试新事物，唯恐犯错失败。这种怕心会害你学不到新东西，生活变得乏善可陈。如何克服害怕失败的心理？以下是八个小窍门：1. 一步一步来。2. 别轻易放弃。3. 记取教训。4. 担心失败，反易失败。5. 做你擅长的事。6. 运用观想技巧。7. 碰钉子是家常便饭。8. 请教过来人。

失败害怕观想挫折成功

2022年03月30日 2:42 PM

难以下决定吗？用4个“定”帮你做决定

在重大抉择上，比如换工作、调部门、考研究所、结婚、买房……等，你是不是经常犹豫不定、难以决定？是不是经常事后才后悔不已？那么，我建议你试试本文要与你分享的“四定”。

工作职场犹豫上班族

2022年03月01日 3:46 PM

焦虑不是病只是提醒你需要改变

你之所以感到焦虑，经常是身体和大脑试着要告诉你，你的环境出了问题，而你或你周围的成年人需要有所改变。比方说，若有人伤害或羞辱你，因而使你感到焦虑，此时你不应该解决焦虑，而是解决焦虑之所以产生的原因。

焦虑情绪改变生活

2022年02月28日 3:00 PM

焦虑不用隐藏你比想像中更有掌控力

那些让我们更容易焦虑的基因也可以是种祝福。身为敏感和反应敏捷的人，这种特质不论对你自己或身边的人都有许多好处，只是需要你花多一点时间去学习和理解你的身体感官知觉和想法，如此你便能找到有效管理它们的方法，感觉更有掌控力。

焦虑自愈改变心烦意乱

2022年02月25日 4:29 PM

原来我们都错了高效率学习从“流程”学起

从解冻牛排到煎好的过程是“程序知识”。不先学“程序知识”，先学一卡车“事实知识”、“概念知识”、“后设认知知识”也没有什么用，回家还是做不出牛排来，没过几个礼拜就把这些知识忘得干干净净。但是，如果先学“程序知识”，因为记得那种“感觉”，后续的“事实知识”和“概念知识”，反而比较好黏附在上面。因为“跟你的目标相关”、跟“学习的流程”相关。原来我们从以前到现在都...

学习流程基础知识流程知识概念知识事实知识后设认知知识高效率学习学习力煎牛排

2022年02月23日 9:29 PM

懂得自律才能遇见更好的自己

“将相本无种，男儿当自强”，王侯将相本来就不是天生的，想要将来有一番成就，在小孩时候就必须一直发奋图强，时刻内省改进，才会见到充满阳光的未来。

自律遇见更好的自己训练自律自我成长自控能力

2022年02月23日 8:36 AM

清理羞愧感别让他人的批评操纵你的情绪

如果你想在生活中减少羞愧的影响，那么无论在心灵层面还是在现实中，都应该好好关注你身边的人。你花越多时间和那些能激发出你最好一面的人在一起，就会让你变得越好。相对的，和那些容易让你羞愧的人在一起，会让你提高警戒，设下更多的界线。

父母支持羞愧家庭关系

2022年02月01日 4:28 PM

克服嫉妒心和占有欲先清理心中的杂念吧﹗

这个世界上没有两个人的人生是相同的。每个人都在各自的人生中，透过经历形形色色的事物扮演着各自的角色。如果把我们生活的这个世界比作神圣的存在所创造的舞台，我们每个人都是演员，扮演着各自的角色。既无法找人代演，也无法抗拒被赋予的角色。

角色人生嫉妒记忆原谅占有欲嫉妒心

2022年01月31日 4:45 PM

按赞！功能让脸书大获成功创始团队却后悔

用户光是造访支援按赞的网页，脸书就会在访客浏览器植入“cookies”。除了隐私问题，“赞”还有其他缺点：引发按赞数的竞赛。“赞”提供了人们很明显的诱因，大家开始在发文时追求按赞数。自己很重视的贴文要是没获得很多赞，人们就会心情沮丧。对商家来说，追求按赞数更是成为重要目标。他们的网页累积的按赞数，决定了他们在脸书庞大受众中的可见度。用户如果对他们的网页表达兴...

脸书按赞行销网路成瘾祖克柏

2022年01月21日 9:00 AM

单打独斗时代已过商业生态系统打造新蓝湖

台湾在全球产业链中如何找到竞争力？清华讲座教授简祯富提出建立商业生态系统，集合产业的力量，打造新蓝湖策略。如台湾巨大和美利达两大组车厂作为关键者，号召主要的零配件厂，2002 年成立台湾自行车产业联盟（A-Team），在经济部工业局与中卫发展中心等法人为协力者，导入丰田生产方式和工业工程技术，一起往高值化的高阶自行车发展演进，而在台湾建立了共生的产业聚落，并...

商业生态系统蓝海蓝湖代工

2022年01月20日 7:39 PM

一心多用反而绩效不彰先专注这2个目标

“忙碌才好，多做一点”心态，对身心有害。制定计划时，短期成果目标应该要比较实际。最常看到的错误就是“目标设得很高，希望能尽量做到”，原因出在它对你我自信心所造成的影响。更别提，这样的目标有很高的可能性会失败。

目标制定计划绩效范围忙碌

2022年01月20日 8:00 AM

脸书为什么知道“你可能认识的朋友”？

脸书主管帕利哈皮提亚想到一个能帮助脸书成功的点子，没料到也将替公司埋下祸根。 2008年初，脸书的成长趋缓。一年多前也发生过类似的低潮，当时开放注册与动态消息尚未推出，因此这一次停滞更令人忧心，因为前方并没有突破性的新产品等着上市，没有人知道成长停滞的原因。 “到达大约九千万用户后，我们就进入高原期，”祖克柏回想，“我记得当时人们说，不确定这辈子...

脸书你可能认识的朋友祖克柏

2022年01月19日 10:00 PM

解决问题不是一直检讨问题转换思维关键1招

我们天生就会聚焦在“以问题为中心的想法”，大脑就是会执著在问题上，若没有适当的训练，几乎不可能就此打住。最有效的思想控制方式，就是有策略地将问题和负面思考，转换成“能做什么加以改善”，或是所有其他解方导向类型的思考。

解决问题负面思考

2022年01月19日 7:02 PM

完美主义是心智脆弱的象征？学会称赞自己

完美主义者心态会摧毁各种绩效表现水准的自信心，随着竞争更加激烈，它所带来的负面影响也会跟着加深。专注在问题上，会削弱你的自信心，而专注在解决方案上，则会增长你的自信心。

完美主义者称赞自信心焦虑

2022年01月18日 1:39 PM

是不是领导型人才看“脸”就知一二

大家是否都认为帅哥或美女比较吃香？这题的答案是NO！活用于国外企业与教育现场，以超过一亿人的实例为基础，发源于法国的“脸部”心理学强调脸是会改变的，不是因为天生的脸而决定成功或幸福。我们可以从脸上读出许多资讯，如实行力、想像力、思考的速度、自制力、企图心与独立心、热情等等，看脸就能理解99%，理解并活用这些脸部带来的资讯，沟通与人际交往就会顺利，是了解自己与...

领导型相貌心里学太阳穴忠实型英雄型

2022年01月12日 2:56 PM

如何避免职家冲突？职业妇女3个因应之道

社会越见进步开放，女性肩负的角色也更加多元。除了职场上有所发挥，也身兼妈妈、妻子、媳妇等家庭角色。这些截然不同的角色往往不容易面面俱到，时间、压力和被要求的行为特质带来职家冲突。如何因应？

职家冲突职业妇女冲突压力时间

2022年01月11日 2:05 PM

真诚是上策还能吸引贵人来相助

有些人会觉得我做生意的手法太过透明化、太值得信赖，可是我现在发现，他们正是因为这点才想跟我合作！即使偶尔有人占我便宜，又有谁在乎？我还记得刚开设网站（deangraziosi.com）并且对外公开时，我也是尽可能保持透明化，真心希望得到大家对每支影片、每次贴文的反馈。有时我会收到令人沮丧的意见，可是到头来，还是维持真我，大家就是喜欢这样的我，听见别人分享的心...

真诚聆听贵人信赖亿万富翁

2022年01月11日 10:30 AM

成功推销屡试不爽：从对方的角度问一个问题

屡试不爽的成功习惯。如果你搞不懂对方究竟想要什么，抑或很难“成交”，可以使用以下战术，这方法通常能让大家静下来，你不需要端出大人物的架子就能主宰全场，真的屡试不爽。

推销成功

2022年01月10日 3:05 PM

说服他人的第一守则：让对方感到被理解

我敢说你看得出来，这项技巧不仅在会议室奏效，诸多场合也很有用。要是伴侣间的其中一方，希望对方了解自己的感受，却吝于听对方想说什么，两人很容易发生严重冲突。在我们内心，是这么想的：“是、是，你说的都是！但以下是我的个人想法。”我们等待一个见缝插针的机会，高谈阔论自己的论点。

说服力理解销售

2022年01月07日 1:51 PM

一般人看不上的却是亿万富翁的最高阶习惯

当我回顾公司的成就和成功时，吸引力和说服力是我完美掌握的两种最高阶习惯，将我推向年轻时想都不敢想的繁荣富足。但这两大致富因素经常遭人看扁，甚至被忽视。真正困难的是，有些人不想被贴上行销人员和推销员的标签。如果能改变这种思维，以不觉得自己在推销的方式思考，你能说服你成为最好的自己，同时说服他人去做你希望对方去做的事。

亿万富翁吸引力说服力致富推销马丁路德富兰克林

2022年01月05日 5:42 PM

工作步调不一？厘清3条界线找到职场共感

“这种繁忙的工作状态，到底会持续到什么时候啊？”待在没有“共感”的职场里，是没有办法让自己提升动力的（除了那一部分向前猛冲的人）。因为大家没有动力，所以产生不了共感；因为没有共感，动力也就跟着下降。恶性循环就这么出现了！要如何改善这种没有共感的职场环境呢？主管需要带头厘清工作的3个界线，让部属清楚工作的目的，让大家看到工作的终点站是什么？而不是永无止尽的加班...

职场共感症候群

2021年12月23日 10:00 AM

“进度不明”为何发生？2招改善工作报告流程

“报告”、“联络”、“讨论”听起来好像很容易办到，实际实行起来，却没有那么简单。上司总是对“进度不明”感到不安，，没能掌握进度可能影响专案进度，也可能延误问题的处理。如何才能改善工作报告的效率呢？本文提出两个处方笺：一个是订定沟通计划，决定好报告、联络、讨论的时间点；另一个是专人负责追踪进度，透过第三者追踪进度，可以免去主管直接催促造成的紧张关系。藉由这两个...

进度不明报告职场沟通追踪进度

2021年12月16日 11:05 PM

找不到理想工作？摆脱比较心人生才有解答

“看到别人过得精彩，就好像失去什么一样难受，知道别人过得不顺，就好像得到什么一样安然。”如果你也有这种难以启齿的心境，千万不要去回避它，因为那可能是“比较级人生”的妒忌心在作祟。哈利波特电影中有一段对白，邓不利多曾对哈利波特说：“让我们展现真正自我的不是我们的能力，而是我们的选择。”正视自己拥有什么，你会发现更活出自在和真正的自由与快乐。

人生阿德勒心理学比较心解开人生方程式

2021年12月14日 9:00 AM

老天爷出考题：生命是一连串学习的过程