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睡眠问题
睡不好 心脏衰竭缺氧引起
一名70岁慢性病患常抱怨“睡不好”,新光医院睡眠中心主任林嘉谟今天表示,经睡眠检查是因心脏衰竭引起呼吸中止导致缺氧。
心脏衰竭
睡眠
2012年08月13日 5:46 PM
研究:睡眠不足影响食物选择 导致肥胖
(大纪元记者郭春连编译报导)两项研究结果显示,比起睡眠充足者,睡眠不足者行为控制的脑部功能减低,筛选健康食物的能力相对薄弱许多。这样现象可以解释睡眠不足和肥胖的相互关系。
睡眠
肥胖
2012年07月31日 6:33 AM
不佳睡眠可能导致大脑老化
(大纪元记者和静波特兰编译报导)新的研究表明:智力减退和老年性痴呆可能与睡眠时间和质量有关。
睡眠
老化
2012年07月19日 1:33 AM
中医看失眠的原因
西医和中医的区别就是西医是辨病,中医是辨证。例如:西医就是头痛治头,脚痛治脚,失眠就以安眠药进行治疗;而中医讲究的是辨证施治,讲究一个人的整体观念,人和自然界的关系,人体内的五脏六腑之间彼此有密切的关系。
中医
失眠
2012年06月21日 10:50 PM
研究:睡眠不足增加脑中风的风险
中风,现代医学称为急性脑血管病或脑血管意外,是多种原因引起的一种严重危害人类健康的常见病,特别多见于中老年人,有不少中风病人往往出现过睡眠呼吸暂停综合症。一项新的研究表明,有30%的成年人经常晚上睡不到6小时,他们患中风的风险是睡眠充足人的4倍。
中风
睡眠
2012年06月20日 11:05 AM
每周3天夜班 乳癌风险倍增
研究人员警告,轮值夜班的女性罹患乳癌的风险较高。他们的研究指出,在晚上工作会让得到乳癌的概率增加40%。
乳癌
2012年05月30日 8:37 AM
美国研究睡觉打鼾 罹癌率高4.8倍
睡觉打鼾可能增加罹癌的概率。这是美国的研究发现,如果有睡眠呼吸障碍的人,像是有呼吸中止症的症状,睡觉会打鼾导致呼吸道狭窄,乳酸堆积排不出去,可能就会造成细胞病变,罹癌的概率比正常人多4.8倍。
2012年05月22日 11:08 PM
睡前打电玩 男童梦游持刀抵母脖
有梦游的人睡前最好别玩刺激的电玩游戏,以免出现惊人之举。
2012年05月20日 8:39 PM
睡眠不足拉警报 脑年龄老化4-7岁
考季快要到了,国内有一项调查,发现全台湾的考生一天平均只睡6.4小时,而且其中有七成五的学生严重睡眠不足!同样在英国有一份调查指出,中年族群平均每天睡不到七小时,大脑认知表现会老化4到7岁!
睡眠不足
2012年05月15日 11:49 PM
美国研究:睡饱自然就会瘦
力求苗条体态的你,吃顿饭别再斤斤计较精算食物热量,美国研究表示,给自己多一些睡眠时间可能就得以轻松享“瘦”。
2012年05月02日 9:05 AM
DIY穴道按摩 中医教你远离失眠
现代人生活忙碌,压力大,白天为了应付工作必须全力以赴,不过如果情绪太激昂可能导致不易入睡的情形发生。
穴道按摩
2012年04月28日 9:55 PM
美国劳工 1/3睡眠不足
美国疾病管制暨预防中心(CDC)最新研究报告指出,约1/3的美国劳工睡眠不足。根据美国“全国睡眠基金会”建议,健康成年人每天应有7到9小时睡眠。
睡眠不足
2012年04月27日 5:56 PM
助好眠 资策会睡眠管理寻商机
越来越多人有睡眠障碍问题,资策会创新应用服务研究所与床垫制造业者绿样实业合作,共同开发“睡眠管理服务平台”,可大幅提高床垫产品附加价值。
2012年04月23日 8:00 PM
每天只睡5.5小时 1年恐增5.7公斤
(据台视新闻报导)睡得少小心发胖!国外最新研究显示,如果每天只睡五个半小时,一年可能会增胖约五点七公斤。
2012年04月13日 7:49 PM
调查:睡眠呼吸问题与忧郁症有关联
(大纪元记者邓振梁编译报导)睡眠呼吸中止症是人在睡觉时,上呼吸道(包括鼻咽、口咽及喉部)发生反复性的塌陷,因而堵住呼吸道造成呼吸变浅且变费力,更严重者会造成气道完全堵塞而造成吸不到空气及窒息。
忧郁症忧郁症
2012年04月06日 3:36 PM
焦虑兼压力 患假性幻觉难入眠
精神科医师表示,门诊收治一名个案,因协调邻居都更过程中,情绪异常、焦虑,患急性压力反应暨假性幻觉,求诊精神科,提醒民众注意情绪及身体状况,若出现异常,应尽速就医。
2012年04月04日 3:45 PM
睡觉有呼吸问题 易患忧郁症
4月号“睡眠”(Sleep)医学期刊报导,美国疾病管制暨预防中心(CDC)最新研究发现,睡觉时若有呼吸问题,出现忧郁症的概率将提高。
鼾声
2012年04月02日 10:45 AM
顾心脏 睡眠6到8时恰恰好
根据美国今天公布的研究,每晚睡眠时间少于6小时,或是超过8小时的人,比睡眠时间介于6至8小时者更容易罹患心脏疾病。
2012年03月27日 9:16 AM
重视睡眠呼吸障碍 终止如雷鼾声
您是否夜夜打鼾、睡着时会突然呛到无法呼吸,导致睡不着、睡不好?白天又容易打瞌睡、经常性头疼和精神无法集中? 事实上,这些都是“阻塞性睡眠呼吸中止症(Obstructive sleep apnea,OSA)”的主要症状。
2012年03月22日 9:46 AM
睡眠打呼扰人 患OSA概率大
睡眠打呼不只影响枕边人睡眠,也可能是“阻塞性睡眠呼吸中止症(OSA)”潜在患者;台湾飞利浦于世界睡眠日举办活动,鼓励OSA潜在患者重视打呼,积极咨询治疗。
打呼
2012年03月21日 10:45 AM
午睡过犹不及 不宜超过20分
(大纪元记者江禹婵台北报导)避免上课打瞌睡,最好乖乖睡午觉,台湾睡眠医学会16日表示,每天短暂睡20分钟的小学生,不仅上课不易打瞌睡,反应比没睡午觉的小朋友更好,但午睡时间不宜超过20分钟,超过反而精神变差,专家则建议,15分钟最刚好。
2012年03月18日 8:55 PM
学童午睡15分钟 注意力提升
国际研究显示,午睡有助提升注意力,国内学者首次针对学童午睡研究,认为学童午睡可提升连续注意力及专心度;而建议的午睡时间为15分钟内。
午睡
2012年03月16日 5:35 PM
改善妇女睡眠障碍 酸枣仁汤效果佳
许多妇女进入更年期容易出现失眠、睡不好等睡眠障碍,临床上中医师常使用...
2012年03月14日 5:39 PM
睡前玩3C 难入眠
台湾睡眠医学学会今天表示,9成以上民众睡前1小时都会使用3C产品。医师表示,电子产品萤幕的光源会干扰大脑,抑制脑内褪黑激素分泌,通常要花很久时间才入眠,影响睡眠品质。
2012年03月14日 8:55 AM
孩子睡眠打鼾 易有行为问题
今天起是美国“全国睡眠宣导周”,医学专家呼吁家长注意,孩子睡着后若打鼾严重、呼吸不规律,可能意味着孩子有行为问题。
2012年03月06日 7:15 AM
服用安眠药 死亡风险增高
根据发表在“英国医学期刊”(BMJ)的一项美国研究,普遍作为处方药物的安眠药,会使早夭的风险增至4倍多。
安眠药
2012年02月29日 9:05 AM
生活小常识:女性熬夜危害大
随着人们日常生活的丰富,很多女性养成了夜间活动的习惯,完全打破了“日出而作,日落而息” 顺乎天时的起居。长期熬夜,不仅会使食欲不振、甚至失眠、脸色苍白、神经衰弱、免疫力下降,而且会打乱生物钟,月经不调、痛经、情绪波动等一系列内分泌功能的失调现象。
女性熬夜
熬夜
熬夜危害
2012年02月12日 7:07 AM
打鼾呼吸中止 吓到枕边人
鼾声如雷震耳让枕边人无法入眠,有时还会呼吸停止30秒数次,血中缺气,医师表示,打鼾易影响睡眠品质,白天疲劳好嗜睡,也易并发心血管异常。
2012年02月01日 8:49 PM
新年5项建议 健康幸福再加分
新年新希望,人们在新的一年总有许多新的期许与愿望,或许是戒烟,或许是减重。以下是《华盛顿邮报》所提供的几点专家建议,希望让读者在2012年过得更加健康与幸福 。
健康健康
睡眠
纤维
黑巧克力
2012年02月01日 4:57 PM
小资女熬夜疲劳 肌肤老化快
小资女努力向上打拼的角色,深受职场女性喜爱,医师表示,小资女常因熬夜、疲劳等,忽略肌肤保养,致胶原蛋白快速流失,皮肤松垮等,让活力充沛的小资女外貌渐逼熟龄败犬女。
熬夜
2012年01月30日 8:44 AM
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