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年龄较大的人容易有高血脂、高血糖、高血压和动脉粥样硬化等疾病，增加心血管疾病风险，如果出现大面积心肌梗死，可能导致心源性猝死。此外，突发心律失常死亡综合症（SADS）患者会突然出现严重的心律失常，也可能导致心源性猝死。这种疾病可能发生在儿童、青少年和中年人身上。

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2024年04月23日 6:42 AM

【健康1+1】午睡有哪些益处？怎样补觉才能有效恢复身体

美国职业棒球联盟（MLB）道奇队球星大谷翔平近期参加球队春训，积极备战新赛季。大量出赛还能保持超高体能，大谷翔平受访时表示，让他能维持良好身体状况，除了高质量蛋白质饮食以外，他每天至少要有10小时优质睡眠。大谷先生不断强调“睡觉”的重要性，甚至因睡觉拒绝队友的吃饭邀约，他认为睡觉可以帮助身体复原到最佳状态。而哈佛大学公共卫生学院研究表明午睡可降低心血管疾病率...

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2024年04月23日 5:10 AM

日本千年药膳蜂斗菜养肝健肺的奥秘

拌煮蜂斗菜是日本爱知县的传统乡土料理，它源自千年前的平安时代。蜂斗菜，在中医药中，属于全株可入药的本草，古籍中记载的主要功效，就是润肺，化痰止咳，清热解毒，消肿化瘀，是对肝、心、脾、肺都具有良好保健作用的食疗药草。叶茎似芹菜叶形如荷香气浓郁蜂斗菜煮好摆在面前，咋一看，很多外国人会误以为这是西洋的芹菜，这是其叶茎的部分，其叶形很像荷叶，而花...

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2024年04月22日 5:10 PM

【健康1+1】３动作强化膝关节延缓膝盖退化

走路膝盖痛，关节僵硬无法走太久？原来这种情况是退化性关节炎！三七步让你膝盖老得快，5种常见因素快速损伤膝关节。膝盖痛了怎么办，冰敷、热敷这样做才对；３动作强化膝关节，防止膝盖退化。补充这些营养素可以保护修复软骨，减轻退化性关节炎症状。

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2024年04月22日 5:09 AM

【健康1+1】这种枣维生素C是苹果20倍

“台湾青苹果”枣子甜脆多汁，热量低、维生素C含量高，常常吃有养颜美容的效果！枣子的纤维质和维生素C含量更是比苹果还高，每百克有1.8克的膳食纤维，维生素C含量是苹果的20倍。有些人喜欢来点绿枣帮助肠道顺畅，枣子常被当成“顺畅”圣品！枣子还有舒压助眠等7个强大功效？市面上的枣子种类很多。今天介绍一下“台湾青苹果”之称的台湾枣。怎么挑选到好吃枣子呢？

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2024年04月21日 9:08 AM

50岁以下肠癌发病率上升这种合成补充剂是祸首

美国癌症协会最新报告的一项数据鼓舞人心：癌症死亡率持续数十年来呈下降趋势。但有些例外情况令人担忧，尤其是自1990年代起，年轻成人的结肠癌案例不断增加。

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2024年04月20日 6:30 PM

木瓜改善肠道健康还能抗癌但要避免买这种木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶，这是一种蛋白水解酶，有益于消化。木瓜蛋白酶和其他木瓜化合物可以改善肠道健康，同时有助于预防多种慢性疾病。

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2024年04月20日 2:45 PM

“帝王菜”一把春菊护本固元清心安神

春菊，也叫茼蒿，现代把它誉为“天然保健品、植物营养素”。中医则认为，它能温肾疏肝，安心神、调五脏，护本固元。一把春菊吃下去，全家老少神清气爽。据说，古代它常被用于宫廷菜肴，古代帝王国事繁忙，压力大，肝火旺，易失眠便秘，身心俱疲，而春菊为护理帝王立下过汗马功劳，因此春菊又曾有“帝王菜”的美称。而现代的上班族，人人都日夜忙碌，时时处于精神高度紧张的身心状...

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2024年04月20日 4:56 AM

【健康1+1】1个最好方法逆转慢性发炎有助抗癌

癌症是长期慢性发炎的结果，空污、塑化剂、肥胖、忧郁、压力、睡不好、吃太油太甜都会加重发炎。检健发现发炎指数过高怎么办？饮食必补抗发炎营养素，维他命D3、鱼油、姜黄素还有？1个方法是改善发炎的最好选择。身心舒压，它最容易被忽略，却证实有助抗发炎。

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2024年04月20日 4:55 AM

刺梨仙人掌减肥降血糖吃时留意三点

墨西哥原住民的传统医学长期以来一直使用刺梨仙人掌（prickly pear cactus，或称为“胭脂”，nopal）来治疗多种疾病。科学研究表明，刺梨仙人掌有可能治疗糖尿病和肥胖症，两种最严重的，导致生活质量下降和死亡率增加的慢性病。

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2024年04月19日 3:28 PM

功用不输小苏打柠檬清洁6个妙用、2个禁忌

柠檬汁广泛应用于在烹饪食材，但其实它也是一种强大的天然清洁剂，拥有出色的清洁除菌功能，是无毒居家清洁的好帮手。本文分享几种常见而实用的柠檬汁清洁妙用。

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2024年04月18日 11:26 AM

【健康1+1】愤怒致癌？精神治疗让癌症变慢性病

心理因素导致癌症的临床研究案例，这一类人癌症竟然消失。负面情绪、精神压力跟与罹患癌症有关吗？罹患癌症的人，可能大部分长期处于极大压力中，而这些压力可能来自于个性上的压抑、过度追求完美、容易焦虑等等，再加上不良的饮食及生活习惯。如何逆转癌细胞。心灵意识能量对人类健康的影响；大道无为，道法自然；这些对人类健康的启发是？黄老学派和《道德经》中的智慧有哪些可以参考...

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2024年04月18日 5:46 AM

肾好才长寿韭菜温肾疏肝二吃法最强

韭菜，俗称起阳草、壮阳草，具有温肾健胃，疏肝行气，散瘀通肠的功效。它能使人体五脏气血畅通，瘀血散开，因此对癌症、便秘、肾虚胃寒等疾病皆有防治功效。同时，韭又与久、救同音，蕴含着让人保持青春长寿、救人性命的深意。本文来介绍韭菜的强大温肾疏肝功效以及二个最强食谱。韭菜补肾温阳畅达气血春季是阳气生发的季节，也就是令生命充满生机的能量（阳气...

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2024年04月17日 11:24 PM

【健康1+1】“难发现难治愈”癌王预防4征兆

胰脏癌具有侵略性，有癌王之称，早期发现很关键。因此了解胰脏癌的早期预警讯号，及如何避免胰脏癌非常重要。胰脏既是消化器官，也是内分泌器官；压力、饮食、吸烟等也影响胰腺健康。胰脏癌早期症状有血糖升高、腰痛和皮肤黄？饮食和治疗建议有哪些，今日专家2个实际临床案例解析。

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2024年04月17日 5:18 PM

心血管病、蟹足肿都可治？黑木耳最强用法大公开

在西医的眼中，蟹足肿往往被视为疑难杂症，常被认为是无法治疗的疾病。然而，这个方法却简单而有效，为患者带来了意想不到的改善。

黑木耳医道心传吴国斌中医

2024年04月17日 1:39 PM

【健康新视界】浴室防菌5要点彻底断霉菌

浴室提供了一个让人放松的空间，但其湿热的环境也容易产生霉菌，这也可能会影响心情。需要及时清洁，否则的话，霉菌将快速繁殖。此外，吸入霉菌孢子可能会引起呼吸道的过敏反应，对健康造成不良影响。

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2024年04月16日 8:00 PM

醋不仅降三高还可急救 1种醋最好用

我们在日常生活中总会遇到各种不适，醋的功效不仅仅是帮助消化，还能降血脂降血压，以及解除各种不适，可谓是不可缺少的天然保健佳品。心医堂中医诊所院长吴国斌在《健康1+1》节目中分享醋的各种功效，以及如何挑选好醋的3个技巧。醋可急救古书记载醋5功效古代医书中对醋的记载非常多，醋有以下诸多的药用功效： 1. 消痈肿（脓疮）：醋可以用来治疗身体上的...

醋功效急救三高药用天然挑选妙用米醋苹果醋发酵纯酿造

2024年04月16日 3:10 PM

脑雾让大脑退化基因疗法有望改善中医荐2招

感染COVID-19病毒之后，患者的脑血管内皮细胞会发炎，从而损害血脑屏障（blood-brain barrier），让血液中的大分子、白细胞不受控制地流向脑组织。血脑屏障破坏会导致神经炎症和认知障碍，以及多发性硬化症等神经系统疾病。

脑雾基因疗法中医师穴位按摩新冠感染

2024年04月14日 3:05 PM

【健康1+1】最脏蔬果榜单榜首竟是它

美国非营利组织“环境工作组”3月20日发布了一份超火爆的报告！他们根据最新检测到的农药残留数据，选出了2024年最脏的12种蔬果和最干净的15种蔬果。草莓和菠菜位列最脏的12种蔬果的冠亚军，分别排名在第一和第二位。酪梨、甜玉米、菠萝是农药含量最少的传统种植农产品，在“最干净15种蔬果”名单中名列前茅。想要了解你喜爱的蔬果是否榜上有名，本期视频带您了解……

蔬果健康草莓清洗排名最脏健康1+1

2024年04月13日 10:21 PM

摆脱自体免疫疾病！做3件事彻底修复免疫系统

你正在被自体免疫疾病所困扰吗？自体免疫疾病指的是人体内本该攻击外来病毒和细菌的免疫系统错误地攻自身组织和器官，继而造成各种慢性疾病。面对这一挑战，采取自然医学整合疗法来帮助修复免疫系统变得尤为重要，三个基本的观念可以帮助大家修复免疫系统。

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2024年04月12日 9:11 AM

锅子烧焦这样刷干净不费吹灰之力

煎鱼或做红烧肉时如果忘记调整火候，一不小心就会把锅烧焦，轻则局部烧焦，重则整个锅底覆盖上一层硬而厚的黑垢。这时如果用一般清洁剂刷洗，刷很久也不一定干净，而且还会刷出刮痕，损伤锅具。其实，用对配方和做法，可不费吹灰之力将烧焦的锅子清洁干净。

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2024年04月12日 8:56 AM

慈禧两招安睡方 3分钟睡前伸展操

良好的睡眠品质，不仅让人神采奕奕、注意力集中，还能减少精神及各种疾病的发生，这是因为充足的睡眠有如下八大好处：消除疲劳，恢复体力。

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2024年04月12日 12:38 AM

【健康养成记】累了就吃B群？吃错更耗能

许多人购买维生素B群是因为听说B群具有提神、增加活力与专注力的作用，但这真的有效吗？台湾明悦中医诊所朱益智医师表示，B群确实有一定的功效，但需要正确的方法，吃错了反而更耗能、更疲惫。哪些人不适合吃B群？天然维生素B和化学维生素B有什么区别？维生素B群属于水溶性维生素，包含B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟碱酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆素）、B...

B群提神天然维生素B

2024年04月11日 11:16 PM

自体免疫疾病可逆转？美国自然医学“新观点”