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养生之道
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► 养生之道
简单补充纤维质 帮你养出肠道好菌
2013-05-03
蔬果是天然的纤维质来源。每餐都应摄取足量的蔬果。倘若摄取不足也有补充的方法,例如富含纤维质且接近无热量的洋车...
有效美体 答案就在补充纤维质
2013-05-03
我们现在都知道,是淀粉让你胖,而不是油脂。医学研究早已证实,高GI值的食物(食用后会使血糖迅速飙升的食物,主...
无油烟的大易美人厨房 松子青酱番茄乳酪
2013-05-03
早餐来一盘富含钙质、蛋白质、优质橄榄油、低卡新鲜番茄的青酱沙拉,愉快面对一天的工作。
菜篮里的革命 有机市集 绿风潮
2013-04-26
近年来,“菜篮里的小革命”的风潮悄悄吹起,一股支持在地、当令与有机小农的“农民市集”活动,从北到南逐一开设...
素食健康吗?
2013-04-26
大部分的素食者之所以茹素是因为“素食比较健康”,其实这可能只是一种迷思。台大公共卫生研究所曾追踪过一万多名的...
无油烟的大易美人厨房 橄榄油泡羊排/牛排
2013-04-26
要煎出五星级饭店的香嫩可口的羊排/牛排,并非难事,不一定要买高价的顶级羊排或神户牛排,平价新鲜的羊排/牛排即...
无油烟的大易美人厨房 全麦可可戚风蛋糕
2013-04-19
想要健康窈窕又想要吃美味的蛋糕吗?其实以全麦面粉做出来的戚风蛋糕反而口感更佳。自制蛋糕以豆浆代替牛奶,再添加...
无油烟的大易美人厨房 低卡胶原蛋白汤
2013-04-19
胶原蛋白其实与“胶”没有关系。胶原蛋白是一种蛋白质,胶原蛋白粉可以完全溶于水。因此要补充胶原蛋白很简单,餐前...
无油烟的 大易美人厨房
2013-04-12
想避开宵夜却又难耐空腹时,一杯洋车前子小食饮品,是不错的选择。减重人士宜于餐前饮用,降低卡路里摄取,自然产生...
橄榄油营养价值高价格差异大 怎样选择?
2013-04-10
橄榄油的价格就如葡萄酒和香烟一样,从低到高相差很多。价格只是说明油的稀有程度,并不是质量的标尺。
想减肥吗?食用意大利橄榄油效果好
2013-03-21
(大纪元记者沙莉编译报导)脂肪含量低的食物,不一定有助于消除体内多余的脂肪,因为食用后不久人就会有饥饿感。相...
橄榄油有益人体五大好处
2013-03-20
橄榄油是传统地中海饮食中最重要的组成部分,也是现代美食料理中不可或缺的一项要素,甚至有些爱美的女性还用它来敷...
团圆火锅开心吃 健康沾酱敎你做
2013-02-01
新年家人团聚常为准备饮食而伤脑筋,其中团圆火锅是不错的选择,为了不造成身体过多的负担,奇美医学中心营养师敎您...
研究:男性视肉有阳刚气 蔬菜沙拉则否
2012-12-09
(大纪元记者邓振梁编译报导)一项新的研究表明,很多男人不愿意吃所谓的健康饮食,是因为他们认为肉类让男性更阳刚...
餐厅点菜的七个轻食误区
2012-12-05
(大纪元记者郭春连编译报导)许多人或许认为主张“轻食”便可有效控制饮食,但殊不知这个看似健康的饮食方式,往往...
韩国红参 儿女尽孝、考生补气之佳品
2012-12-03
导言:新年即将来临,红参在韩国作为古往今来节日传递感恩之心的佳品,始终为人所津津乐道。当大婚在即的准新娘们向...
水果怎么吃
2012-11-09
千万别再饭后吃水果。为什么?因为空腹吃才能既享受到美味,又让水果能起到提供身体能量,消肥减瘦,参与生化活动的...
10月英国应季食品(一)
2012-10-24
人体的生理机制是随着气候的变化而发生相应的变化,相应的对四季饮食的需求亦有不同。那么人们在不同的季节应该选用...
研究:男士多食熟番茄 中风危险少半数
2012-10-16
番茄号称“营养小仓库”,而其中所含的抗氧化剂——番茄红素(lycopene),不但可以使女士更美丽,如果饮食...
健康吃月饼 美丽过中秋
2012-09-25
中秋佳节即将到来,象征“团圆”的月饼纷纷出笼,可口的滋味让民众们难以抗拒,但金黄诱人的月饼,从外皮到内馅,所...
神奇养生的天赐美味 台湾香檬
2012-09-23
台湾香檬,外貌略似金桔与柠檬的综合体,是一种原生种的台湾野生柑橘。它原产自台湾,却辗转流传到距苏澳111公里...
台秋季养生展 农渔畜产品多选择
2012-09-21
(大纪元记者朱稚清台北报导)农委会22日在台北希望广场举办为期2天的秋天养生大展,整合优质国产农渔畜产品办理...
简单可人儿 单纯香甜的玉米
2012-09-15
烹调玉米真的很简单,而他那单纯自然的甜味,不需加太多调味料,就能成为家庭美味。
金黄香甜的南瓜
2012-09-15
谈起南瓜,你会想到什么呢?是散发浓浓香气的南瓜海鲜浓汤,还是清凉爽口的南瓜粥,或者是香甜有味的南瓜米粉。不管...
九种简单食物让小孩聪明学习
2012-08-31
(大纪元记者张东光编译报导)开学了,想让小孩聪明念书吃什么好呢?或许很多家长都有这样的困扰。2008年《学校...
在法国摘野草莓 自制果酱
2012-07-25
近日,在法国南部地区森林散步的时候,路旁野草莓正果实磊磊,忍不住停下脚步,尝试采野果的乐趣……
减肥良方 何首乌加决明子
2012-07-23
夏天该如何自然减肥呢?这里有天然不伤身的良方提供给您......
鱼的营养与吃鱼的健康
2012-07-22
到目前为止,吃鱼最主要的好处是针对心血管疾病。哈佛大学的研究发现,关于冠状动脉心脏病(冠心病)的死亡风险,每...
红肉不能多吃 十项最新医学证据
2012-07-19
红肉适当的吃就好,吃太多,恐怕有些疑虑......
夏日热炎炎 水果入菜透心凉
2012-07-18
今年入夏后的高温让人受不了、食欲也不振,北部五星级的饭店纷纷推出夏季水果餐,将台湾的季节水果做成美味的餐饮...
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