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养生之道
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► 养生之道
部分排毒茶未获出售许可 喝茶排毒有必要?
2018-11-05
最近排毒茶在社交媒体受到人们的热捧,甚至得到名人的认可,听起来作用很大:可以帮助你身体排毒,增加能量,消除浮...
南瓜子抗炎又防骨松 这样吃更营养
2018-11-01
在传统草药学中,南瓜的药用价值更多存在于南瓜子里。
早餐这个时间吃最好!医师荐2种早餐食物
2018-11-01
不吃早餐,或饥饿太过,容易损伤脾胃,引起百病丛生。
晒过的干香菇补维生素D!营养师荐2种吃法
2018-10-27
香菇具有独特的香气,且含有香菇多糖等增强免疫力的营养素,是许多人喜欢的食物。市面上常见有新鲜香菇和干香菇两种...
不吃早餐 8种病跟着来?医师分享早餐秘诀
2018-10-24
餐是一天之中最重要的一餐。想想昨天晚餐到今天早餐,相隔十几小时,肠胃道内的食物早已消化完毕。若不吃早餐,胃酸...
“水果皇后”山竹抗多种癌 但两类人少吃
2018-10-19
有“水果皇后”之誉的山竹,百年来被作为药用水果,如今更被制成各式的营养补给品。越来越多的医学研究发现,山竹不...
10秒满足感带来身体失衡?教你克制食物欲望
2018-10-16
饥饿是一种很微妙的感觉,虽然可通过各种各样的食物来满足,但是,除非我们喂以特定的东西,否则内心总觉得少了什么...
莲藕:中医都爱的养生食物 止血养胃20种妙用
2018-10-11
俗话说“新采嫩藕胜太医”,莲藕是中医推崇的养生食物,李时珍称之为“灵根”。莲藕有出众的止血、养脾胃的作用,生...
现代病层出不穷 养生秘诀就在传统饮食中
2018-10-10
饮食是人体赖以生存的条件,与人体健康息息相关。而随着物质水平的提高,饮食的种类也不断增加。面对玲琅满目的食品...
吴谨言为《延禧》减8公斤 “631”饮食法曝光
2018-09-25
28岁的大陆女星吴谨言,凭借《延禧攻略》(简称《延禧》)剧集走红两岸三地。近日她到香港出席宣传活动时,很多粉...
柚子一身是宝!润肺、助眠15种妙用
2018-09-22
剥开厚厚的柚皮,从中间掰为两半,一瓣瓣细嫩诱人的柚子肉就露了出来。取柚肉入口,汁水丰足,甜中带酸,略有苦味...
“身体清道夫”黑木耳降胆固醇、防血栓还减重
2018-09-05
黑木耳口感细滑、有嚼劲,是人们熟知的养生食物,用它炒蛋、炒肉、炖锅,都别有一番风味。黑木耳被称为“身体的清道...
晚上喝这4种粥 助眠、安神超有效
2018-09-04
失眠可通过饮食来改善。中医认为,“胃不和则卧不安”,吃些粥,通过补脾安神的作用,可以让睡眠的品质更好。
这些水果、茶饮别在饭前吃!中医4招养好胃
2018-09-01
胃病在中医泛指肠胃,也就是消化系统,胃病会呕吐、胃痛,肠病会有腹泻、便秘等证,治疗时还要分是寒证或热证。我在...
体内重金属易积存!医师:排毒必吃3类蔬菜
2018-08-26
每个人都要拥有自我排毒的常识。排毒是个长期抗战的生命计划,因重金属是经由口腔吃入、呼吸道黏膜吸入与皮肤吸收后...
鹅有神奇食疗功效 但这些人必须慎吃
2018-08-24
鹅肉,除了美味之外,李时珍曾称道它的药用功效。另外,值得一提的鹅血,作为食材虽然不被普遍食用,但它的神奇疗效...
千万别生吃!这4种蔬菜一定要煮熟
2018-08-21
有些蔬菜不适合生吃,因为会有些毒副作用。是哪些蔬菜没熟不能食用呢?
路边的草药皇后?蒲公英解毒、降血糖 2类人别吃
2018-08-15
蒲公英被西方人视为杂草,加拿大人正为了如何把它从庭园中铲除而大伤脑筋。可它在东方却被称为“草药皇后”,拥有悠...
菱角取代白饭 抗癌还减肥 中医教你这样吃
2018-08-09
儿时记忆中,香甜可口的菱角是拿来解馋的零嘴。菱角有着悠久的食用和药用历史,它补五脏、解毒、轻身。现代研究也发...
秦海璐立秋晒美食贴秋膘 网友:可口可乐了
2018-08-09
今年8月7日,即黄历六月二十六,正值立秋节气,大陆女星秦海璐在微博晒美食,并配文道:“秋膘贴起来!”照片中的...
“姜汁汽水”没姜?纽约妇控广告不实
2018-08-08
纽约妇女弗莱彻(Julie Fletcher)在联邦法院向胡椒博士集团(Dr Pepper Snapple ...
最好的食用油之一:米糠油耐高温、护心脏
2018-08-05
既然大豆油、菜籽油等色拉油,极易氧化,难抗高温,内含大量神经毒素,那么何种植物油,适合高温煎炒呢?传统低温压...
洛神花清血管、减脂抗老 这样吃最养生
2018-08-02
初次喝洛神花茶的人,看到眼前一杯浓得化不开的红色茶汤,不禁会怀疑这是天然的吗?是加了色素吗,不然怎么会红得那...
一年最热的大暑到了!吃虱目鱼大补体力
2018-07-22
此时正是虱目鱼盛产的季节,卤煮的虱目鱼料理,是夏季的首选。 大暑天气潮湿闷热,身体因为大量汗水的排出...
组图:初伏养生 韩国人排队喝参鸡汤
2018-07-18
7月17日是初伏,在韩国,初伏天有吃参鸡汤滋补身体的习惯。这一天中午,韩国首尔景福宫附近一家参鸡汤店很多外国...
鲜食、制干都行 龙眼有益心脾 吃时注意4点
2018-07-17
龙眼的果肉晶莹剔透,味道甘甜,不仅好吃,还可入药。在中医看来,龙眼可以补心脾、补脑,益气血,并且能用来做许多...
蔬菜水果买多了不愁 实用6招轻松保鲜
2018-07-17
对于忙碌的上班族来说,也许没有很多时间可以常常去购物,一两个星期才能抽出时间去买东西也是常有的事。那么,能够...
半颗酪梨、1颗蛋 教你做出高营养早餐
2018-07-15
酪梨的营养满点,鸡蛋也被称为“完全营养品”。只要半颗酪梨和一颗鸡蛋,就可以获得一份好吃又可爱的高营养早餐!
杏鲍菇促减肥、改善脂肪肝 但2种人少吃
2018-06-28
杏鲍菇味道鲜美,有着杏仁的香气和鲍鱼般的弹劲口感,因此得名。它料理百搭,不但一般人爱吃,素食者更是对它十分青...
绿茶清热、红茶暖胃 茶喝对了才最有效
2018-06-16
从民间流传“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼(茶)而解之”的故事,反映了人类祖先以茶为药,用之解毒的历史背景...
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