正确认识花粉症 远离花粉症困扰

【大纪元5月14日讯】(大纪元记者唐依旋/周奕伦编译报导)花粉症是在春夏秋三季都很容易罹患的过敏症状。光是美国就有3500万的患者饱受花粉症所苦。尤其现在春夏之交正是花粉症肆虐的季节，如何将花粉的困扰降至最低格外重要。

认识花粉症

花粉症又称“枯草症”。主要是因树木及花草所传播的花粉所引起的季节性过敏。症状包括打喷嚏、流鼻水、鼻塞、眼、鼻、喉发痒、咳嗽、流泪或头痛等。早上起床时症状较为明显，有些患者甚至会一天之内发作好几次。

通常在晴天、气温较高、空气较干燥、风速较大时，花粉浓度会较高，花粉症的症状也会较明显；反之，下雨时因雨水的冲刷，空气中的花粉浓度会较小，花粉过敏症患者相对也减少。

花粉症的自我检测

花粉症的症状近似于感冒，因此常容易引起误解。专家提醒，如果您有以下的症状，您便很可能是罹患了花粉症：

1. 经常打喷嚏。

2. 不停地流泪。

3. 全身发冷但没有发烧。

4. 耳朵和静脉窦重复受到感染。

5. 嗅觉或味觉长期地失去功能。

6. 喉咙嘶哑。

7. 持久的咳嗽 。

花粉症儿童的照顾

由于儿童的呼吸道较为脆弱，免疫系统也不如成人强，因此特别容易受到花粉症的伤害。正因如此，父母的细心防护与准备，能帮助孩童减轻许多受到感染的机会并减轻感染的症状，使孩童在这春暖花开之际也能轻松自在的从事户外活动。

美国MCG小儿科照护协会（MCG Pediatric Primary Care Associates）小儿科医生克雷．斯多沃司（Clay Stallworth）博士表示，首先必须要了解孩子的过敏源为何，查明植物授粉的时间性，并在症状出现之前先着手开始治疗。

过敏症容易有家族遗传，若是父母有过敏症，他们的孩子75％到80％也同样会罹患过敏症。如果父母其中之一有过敏症，概率则降低到百分之40。通常在孩子5到6岁时最易发展成季节性过敏症，但成年后仍有可能发展成此疾病。

斯多沃司也提供了一些方法，帮助父母在日常生活中做好防预与照顾的工作︰

1. 让孩子在傍晚或大雨之后做户外活动，那时空气中花粉含量很低。花粉含量会随每日波动，可以依当地的天气报告为依据。

2. 使用空调而不是窗型风扇，因空调能帮助过滤花粉粒子。

3. 当孩子在外面时不要整理草坪，因为这些家务杂事会使花粉飞扬。

4. 不要将衣服或床单晾在户外，以免花粉随之被带进屋里。

5. 做景观美化时，选择不会加剧过敏症的植物。

花粉症的预防及饮食

医师指出，“预防”是治疗花粉症的最好方法，只要不接触到花粉，自然不会有后续的症状反应。其他如避免在花粉症好发的季节出游、戴上口罩等，都可以减少接触花粉的机会。亦可善加应用花粉预报，才能及时采取预防和治疗措施。

而在花粉症的发病期更应注意饮食，避免大麦、乳制品和柑橘类水果，太辣或太酸的食物亦可能加重发炎症状。每日服用维他命及类胡萝卜素，对过敏症状也会有很好的抑制作用。

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