敏感性肌肤该如何保养（1）

问：敏感性肌肤的护肤方法？

◎学生说：

1.避免干燥，随时注意肌肤、环境和空气的湿度，适时补充保湿产品。

2.注意防汗，勿让汗水长时间停留在肌肤上，以免汗水中的脏污伤害肌肤。

3.尽量使用刺激性较小的洗面乳和香皂，例如具低敏性的氨基酸洗面乳。

4.建议使用低敏和抗敏专用或具加强抵抗力、消炎、镇定、防晒、保湿功效的产品，不宜选用太油腻、香味过浓、有酒精等刺激性成分。

5.可选择酸类菁华，例如果酸、A酸、水杨酸等，要少量使用并注意浓度，时间也不宜过长。

6.尽量挑选柔软纤维细致、质地良好的毛巾，避免过度按摩和刺激。

◎医师说

就清洁而言，不要过度清洁就是敏感性肌肤最该注意的部分。由于敏感性肌肤的角质层细胞间脂质往往有许多的缺损破洞，若洗得太干净，可是会让这些破洞越来越大。要是角质层失去了正常的屏障功能的话，外界的刺激便很容易进入皮肤，皮肤的水分也会流失，让敏感干燥的问题加遽。

许多正常肌肤在天气变化时，两颊也会变得较为敏感，所以在洗脸的时候，请比照敏感肌肤的照顾方式，选用温和的洗脸产品，不要让洗面乳停留在脸上过久，甚至可以用分区清洁的方式：T字的额头鼻子出油多，先用洗面乳仔细清洗，两颊在冲水前稍稍用洗面乳带过就洗掉。

皮肤更干燥、更敏感的人，则要减少使用洗面乳的次数，因为皮肤分泌的油脂量已经不够了，所以不要用清洁产品把油脂完全洗掉，建议可以在晚上正常洗脸，早上起床时只用清水洗脸。

问：敏感性肌肤应该如何选用洗脸产品？

◎学生说

若是有上妆的脸，务必先使用含油脂成分的卸妆产品，再用洗面乳清洁洗脸。至于一般的清洁工作，过敏性肤质和干燥性肤质者，则应避免使用皂化配方的洗面剂。不妨选择添加含油脂成分的产品，例如荷荷葩油、羊毛脂、小麦胚芽油与高级醇酯类的植物萃取汁液等，以达到缓和保护的效果。

◎医师说

敏感性肌肤使用单纯的油脂来卸妆是对的，也够温和。只是现在市面上很多的卸妆油都有添加乳化剂，让我们卸妆后一加水就可以轻易的用水冲洗干净。

但是，这样的产品其实并不适合敏感性肤质。因为，敏感性肌肤对于当中的乳化剂或多元醇耐受度低，可能会产生刺痛感。

建议敏感性肌肤的人尽量画淡妆，以便用洗面乳就能够清洁干净。若真的要卸妆的时候，则可使用不含乳化剂的纯植物油，或者是温和的卸妆水。

至于洗脸产品当中若添加油脂，反而会减低清洁产品的清洁力，不如在洗脸之后使用含有优质油脂的保湿保养品。@

摘自《白金级肌肤10堂课》方智出版社 提供

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