【大纪元11月21日讯】（大纪元记者蔡思乔编译报导）一个人的个性和思维模式，与其本身的身体健康紧密相关。比如一个严重神经质的人，健康恶化的程度又远超过其他人。虽然不是所有的个性特质都会要你命，但是某些好的特质，能让你一生受用。
生命科学网站（livescience.com）报导了研究人员发现的七种有害的个性和思想对身体健康影响的程度。
第七的坏思想：愤世嫉俗
这是排名最末的坏思想。一个愤世嫉俗的人，往往对他人多疑、充满敌意，比其他人更容易得到心脏方面的疾病。
在一项针对300位越战老兵的研究显示，那些在研究刚开始，身体健康的人，如果在对敌意的测量拿高分的，有百分之二十五的人，容易得心脏方面的疾病。
波义尔和他的研究伙伴认为，充满敌意的人，经常感受到压力，而压力会引起一种被称为C3的免疫系统蛋白质的增加，而C3增加，又和许多疾病（包括糖尿病）的产生有关。事实上，那些参与实验的人，在敌意测量拿高分的，这类蛋白质有成长的趋势。而那些不具敌意的实验对象，则看不出有增加。
第六的坏思想：觉得人生没意义
如果生活缺乏目标，寿命可能会缩短。
在一项针对超过1200位年长的实验对象的研究发现，那些在研究开始，没有患老人痴呆症的人，如果生活得很有目标的，在长达5年的研究期间内死亡的比率，只有那些缺乏目标的实验者的一半。
有的学者认为，那些活得较有目标的人，有不同等级的压力贺尔蒙，心脏也比较健康，还有比较好的免疫系统。虽然，还是需要更多的研究，来巩固这些理论。
第五的坏思想：心情烦躁
经常担心、忧虑和沮丧的人，比起那些性格平淡的人，要死得早。
近期，一项针对1800名男性，长达30年的 研究结果显示，那些比较神经质的人会早死，有部分原因要归因于他们喜欢抽烟。
第四的坏思想：缺乏自制力
约会老迟到、桌面乱七八糟、无法自我控制。这些看来亲切的特质，其实可能会损害你的健康。
一项针对9000名研究对象，超过20种研究的观察显示，那些生活态度较严谨的，也就是较有组织、自律性较强，而非很冲动的人，会比其他人多活2到4年。有的科学家认为，生活严谨的人不会过度抽烟或喝酒、生活较稳定、也比较少感受到压力。
第三的坏思想：过度焦虑
针对500位长者，长达5年的观察发现，那些个性外向的人得老人痴呆症的风险，比起那些态度冷漠，常感到沮丧的人，要少百分之五十。
第二的坏思想：个性阴暗，带毁灭倾向
个性阴暗，又很压抑的人，无论对个人拓展社交，或身体健康，都十分不利。
根据对180位患末梢动脉疾病的实验对象的观察，属于D型性格的人，也就是那些，常感到沮丧的人，会比其他人死得早。D型人常有负面情绪，并把它内化在感情中。研究人员认为，人格类型和个人的免疫系统和抗压能力紧密相关。
第一的坏思想：压力
研究显示，长期感受到压力，可能会令你致命。如果压力不是成为提升自己的动力，那么它可是会增加你得心脏病、流行性感冒、新陈代谢征候群和高血压的机会。
一项针对近700位以色列上班族所作的研究显示，那些工作过劳（即工作压力大到消化不了）的人，得第二类糖尿病的机会，几乎是其他人的两倍。
或许升职可以提高你的收入，但同时也会令你压力大到失控。英国的研究人员近期发现，工作得到晋升后，有平均百分之十的人，苦于心理负担加重，但却又找不到时间去看医生。
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