【大纪元7月4日讯】纽约很多人有常到健身俱乐部锻炼身体的习惯，会员年费往往超过1000元，而参加文采飞扬公司主办的“农场一日游”每次付费仅40元，1000元能去农场25次，兹将两种健身方式的利弊分析如下：
养肺
“肺是人体之本”、“人活一口气”，此乃经典之句，道出了养肺的重要性。人可以整天不喝水，几天不吃饭，却片刻离不开空气。正常人24小时呼吸2万余次，吸入空气约1万升，如果空气中氧气和负离子含量低，并且含污染物，绝对损害肺。肺受损，血液中氧气含量降低，心脏负担加大，心脏病、高血压随之而生。所以，健身的第一任务就是养肺。
据科学家测量，城市街道上的负离子数量是每立方厘米约100个，室内约50个，而农场和森林是700个以上，由此可见，城里人常年生活在恶劣的空气环境里，在健身房内锻炼，比在街上更糟糕，你呼出的二氧化碳别人吸进，别人呼出的二氧化碳你也吸进，在这空气污浊之处锻炼，谈何养肺？农场则不然，让人整天吸入高于城里7－15倍的负离子新鲜氧气，养肺效果绝佳，此一益也。
排毒
体内毒素积累多了，免疫力一定下降，诸病丛生，皮肤也变糟，显衰显老。要想提高免疫力，养颜嫩肤显年轻，必须排毒。排毒有多种方法，最见效的是“食疗排毒法”和“物理排毒法”，在农场采摘樱桃苹果蔬菜，现摘现吃，能去除体内毒素，野苣更是排毒功效卓著，古代道家的《修真秘录》记载：“野苣，寒。久食轻身，少睡，调十二经脉，利五脏虚热气。长食，甚益人。”联合国世界卫生组织命名的“世界长寿之乡”广西巴马县，每10万人中就有34名百岁老人，比例之高世界罕见，全县癌症发病率为零，究其长寿原因，最显着的就是一日三餐以菜为主，经典午餐是“甘薯沙拉”：一个甘薯，一些野苣和其他蔬菜。文采飞扬公司为游客免费提供一餐野苣水饺，是美国独家的农家饭。
物理排毒法最见效的动作是在农场锄草，呼吸着大量的负离子新鲜氧气，_着太阳，一边象模象样的劳动，一边谈笑风生，不久，便挥汗如雨，体内毒素随汗液排出，浑身轻松，在健身房里永远不会有这等爽快的效果，此二益也。
忘忧人生有八苦，最折磨人的算是“爱别离苦”和“求不得苦”，尤其是移民，与家乡和亲人长期别离，怀抱高远理想出国，又往往无法实现，难免忧郁焦躁。怎么办？唯有设法忘忧，才能心理平衡，保持正常心态。农场有一条“忘忧小径”，踏着比地毯还松软的草地，微风和煦，缓步观景，默默体会天、地、人浑然合一的感觉，思绪漫无涯，忧虑淡然忘。这要比去赌场狂赌或整天上网的“自我麻木忘忧法”更见效，此三益也。
合算
一年去25次农场，平均每两周去一次，把农场当作自己的超级健身房和庄园来使用，花同样的钱，却得到了在城里买不到的益处，若想活得健康快乐，青春美丽，长寿硬朗，诸位就常来农场走走吧。
报名电话： 646-641-5338 718-312-2489
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