夏日炎炎 慎防中暑

【大纪元7月14日讯】（大纪元记者程新综合报导）新英格兰地区的盛夏闷热潮湿，有些老房子的空调设施又不够理想，人的机体在炎热的环境中调节体温，容易过劳而引起各种中暑反应，老人、婴幼儿及过度肥胖者乃中暑易发人群，需要特别注意防暑。

专家建议夏日安全防暑需特别注意以下事项：

◆绝对不要将孩童及宠物关在封闭的车厢中﹔

◆不要在炎热的环境中剧烈运动﹔

◆不要在烈日下待过长时间﹔

◆户外活动尽量安排在早上或黄昏比较凉爽的时段﹔

◆避免极端温度变化﹔

◆尽量待在室内，使用风扇或空调﹔

◆穿颜色浅及宽松轻软的衣服，尽量多盖住身体，避免暴露的部分被烈日灼伤﹔

◆戴有沿边的帽子保护脸部及头部﹔

◆多喝水，避免喝带酒精的饮料。

常见中暑症状及紧急治疗措施：

◆热抽筋

通常表现为强力活动后腿部或腹部肌肉的剧烈疼痛。可以按压并柔和按摩疼痛肌肉，喝些饮料，并尽快咨询专业保健人员。

◆热虚脱

通常发生在炎热潮湿环境中，大量运动或劳动后，身体过度出汗所致。表现症状为大量 出汗，虚乏无力，面色苍白冰冷，脉搏虚弱，有的甚至伴有呕吐或昏厥症状。

如果有人出现热虚脱症状，应立即将其移入阴凉通风处休息，用湿毛巾擦拭身体，小口饮水，以待其逐渐恢复体力。需尽快咨询专业保健人员。

◆热中风

热中风属紧急医疗状况，体温调节系统失调，导致体温迅速升高。皮肤燥热，脉搏加快，病人有可能会失去意识。出现热中风症状需立即打911送诊，病人生命会有危险。

绿豆汤及酸梅汤均为夏季消暑良品，多喝可以防暑。◇

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