【大纪元5月21日讯】你相信每天中餐几乎以麦当劳的麦香鸡为主食,50多岁的肌肤也保持得像40岁一样吗?
台肥董事长李金龙说,他吃东西很有恒心,可以几年中餐都吃一样的东西,之前在农委会当主委时,中餐都是干面加一碗汤,还有一盘烫青菜,就这样吃了好几年,连秘书都觉得很神奇;现在来台肥,隔壁就是麦当劳,每天中餐几乎都吃麦香鸡,是麦当劳的爱好者,不过身体还是很健康,“最重要的就是保有乐观的心情与运动的习惯”。
李金龙说,在学生时代,他曾经是800公尺及1500公尺中距离赛跑冠军,一直到现在也都保有每天运动的习惯。他每天早上六点就起床,冲个身体,吃个早餐,就在家附近慢跑,下雨天就在家跳绳或做地板操,晚上11点以前上床睡觉,每天作息都很正常,因此体能保持得相当好。
李金龙很有自信地说,从大学至今超过30年,他体重都没增加,只有腰围多了一吋,以前的西装到现在都还可以穿,做新的西装只要挑布就可以了。
他还说,现在血压一个月只量一次,舒张压跟收缩压大致在70跟105mmHg附近,连健康检查结束后,医生都很讶异,50几岁的人,但身体状态却这么好。
另外吃的要求,李金龙只要清淡、卫生、可口就好,台肥员工发现,李金龙吃饭时,菜都是隔道吃、跳着吃,而且不吃蒜、不吃葱,吃香肠还要挑掉肥肉,不吃太油的食物,而且不吃零食,李金龙笑说,他不是怕死,不要吃得太饱、吃得清淡,一直是他对吃基本的要求。
李金龙私下透露,他们家有四个兄弟,他是老大,跟最小的弟弟差九岁,可是外表看起来都差不多,甚至不知道的人还以为他是弟弟,李金龙笑说,他个性较为乐观,加上饮食清淡,有规律的运动习惯,这些都是他能保持年轻活力的秘诀。──转自《自由时报》
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