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刷牙
【大纪元3月29日讯】〔自由时报记者王秀亭／关山报导〕牙齿保健从儿童扎根，美国执业廿三年的牙医师、美国人医会许左龙医师，融入慈济“肤慰”精神，推广新式刷牙法，这几天深入海端乡多所国小、幼稚园教学，要大人小孩“客气”刷牙，轻松保有一口好牙。
“刷牙的力道就像跌倒时，老师轻轻按摩痛处一般。”许左龙昨天上午与关山镇鸿德托儿所小朋友近距离接触，直接拿起牙刷，童言童语指导新式刷牙法。
许左龙表示，新式刷牙法既简单，对改善牙齿清洁助益很大，第一步便是选用超软毛牙刷，接着掌握“持续祷告、顶天、立地、肤慰按摩”四步骤，每天至少在睡前、早餐后，各花个两分钟就能做好牙齿保健。
许左龙进一步说明，持续祷告就是持牙刷方式如祷告时的四十五度角，顶天是刷头朝上，顶住上半部牙龈，立地则是顶住下半部牙龈，每颗牙齿连带牙龈以“肤慰按摩”的力道，刷一至两秒钟，最后再轻刷舌苔后漱口，便告完成。
许左龙说，如果一、两星期后牙龈有疼痛现象，表示力道过猛，要再轻刷，而刷牙不只是刷干净就好，也非牙刷有多高级、具备哪些功能，它是种艺术，重点在技巧的养成，及善待牙齿的“肤慰”观念。
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