秋季九种饮法防感冒

秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。

　　

1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

　　

2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

　　

3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

　　

4.姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

　　

5.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

　　

6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

　　

7.姜糖饮：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。

　　

8.橘皮饮：鲜橘皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

　　

9.菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

（中国食疗网）(http://www.dajiyuan.com)