金融危机使越来越多美国人感压力

【大纪元10月25日讯】(美国之音记者：斯威科德2008年10月24日华盛顿报导)随着美国金融危机的进一步恶化，越来越多的人觉得压力倍增。美国心理协会在最近公布的一项研究中指出，在目前的困境中，接近退休年龄的女性觉得压力最大。

就像很多美国人一样，伊丽莎白·斯莱皮茨一直不敢去看她最近的退休账号结单。她说：“账号上的钱已经大大缩水了，比以前少了很多。”

斯莱皮茨退休账号上的钱和去年相比大约减少了30%。她60多岁，正在考虑退休。斯莱皮茨说，最近经济不景气，给她带来了很大的压力。她说的：“我先生和我都退休后，我们只能靠社会保险金过日子。我们本来希望退休账号401K上能有一点额外的钱，但是你看现在这样。以后日子将会很难。”

倍感压力

很多人都有和斯莱皮茨一样的担忧。根据美国心理协会所做的研究，经济是最让美国人倍感压力的首要问题。美国心理协会专家凯瑟琳·诺达尔说：“我们发现，10个美国人中就有8个对目前的经济非常忧心，这是过去几年来从来没有过的。”

近期来，美国各地不断传出和金融危机有关的暴力和自杀案件。在麻萨诸塞州，一名面临房产被没收的妇女开枪自杀；在加州，一名在股市中损失大量投资的男子先开枪杀死了全家，最后自己开枪自杀。不过心理专家诺达尔表示，这两起事件比较特殊。

她说：“很显然，他们的反应都比较极端。这不应该是处于压力下的人们应有的反应。从我的临床经验来看，我猜那名加州男子可能同时还面临很多其它问题。”

对多数人来说，应对危机局面需要能够找出实际的解决办法。伊丽莎白·斯莱皮茨表示，由于账面上的损失，她很可能被迫改变退休后的生活方式。

她说：“我们很喜欢旅游，本来打算到欧洲去，坐坐观光油轮，还有好多其它事情要做。但是现在看来，这些都无法实现了。”

医疗保险计划

斯莱皮茨最大的担忧是将来退休后如何支付医疗保险费用。

她说：“我很担心我丈夫的健康。他退休后就无法享受住院治疗的福利了。这样我们就得启用联邦政府为老年人提供的医疗保险计划。一想到未来，我就很害怕。”

根据美国心理协会的研究报告，女性比男性更容易感受到财务方面的压力，特别是年龄超过63岁的妇女。心理专家诺达尔说：“这很出乎我们的意料之外，通常来说，这个年龄段的女性应该是最没有压力的。因为到这个时候，她们的孩子都已经长大成人，她们也该退休了。”

诺达尔表示，人们可以做一些简单的事情来减少压力，比如吃东西、有规律的睡眠，和家人朋友保持联系等等。她说：“我们有一些研究结果都证实了，一天中如果能有几次快走的锻练机会，就可以很有效地减轻轻度焦虑、抑郁症的症状，和吃药一样有效。”

斯莱皮茨就是这么做的。她现在每天步行8公里以减轻压力。

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