情绪测试 认识自己 了解社区

【大纪元10月13日讯】 （大纪元记者高明温哥华报导）一个可以让人交谈倾诉并接受教育和服务指引的活动，第十三届全国性的情绪焦虑测试和教育日，10月11日在中侨唐人街办事处举行为期一天的免费活动。

该活动是由加拿大心理卫生会温哥华本拿比分会与中侨互助会共同举办，内容包括认识自己的情绪测试、听取专家意见的专业讲座和缓解压力的保健方法。今年新增的内容是情绪测试，参加者可以自己或替家人填写测试表格后，会按排会见专业心理卫生咨询员，了解情绪测试的结果及有关的社区服务，当然所有的测试资料均匿名和保密。

讲座方面由五位专业心理学家、临床心理学家等专业人士主讲，三堂粤语和二堂国语。都是围绕人们关注的家庭和谐、青少年心理健康、亲子关系、压力调适等热门专题的讲座。讲座结束后，专家们都留有时间给听众现场提问，并解答问题。

当天也有安排了四个舒缓压力保健身心的示范班：彩绘舒压心灵画室、身心舒展解压瑜伽班、中医治疗法咨询及针灸、身心保健法咨询等。

心理卫生会本拿比分会的负责人李媛女士说，大多数华人对心理问题重视不够或者是了解不清，对心理方面比较保守。就她所接触到的，特别是新移民，初来异地，人生路不熟，失去在原居地所依赖的关系，心理情绪都会发生很大变化，特别是妇女，她们移民生活所遇到更大的变化是先生要回原居地工作。夫妇两地分居、自己要照顾孩子、言语不通、没有朋友等。这些变化都会容易让这些妇女产生情绪波动和忧郁症，希望借此活动，为华人朋友提供情绪心理的教育和社区资源的运用，及早认识病症，预防胜于治疗。

中侨互助会的家庭及青少年辅导员马先生说：“中侨今年是二年与加拿大心理卫生会举办情绪测试活动。推广这种情绪教育非常重要，大家不要轻视它，通过这些活动我们更好的认识自己、了解社区。当自己或家人朋友遇到心理问题的时候，知道在本地就有讲华语的机构可以得到帮助。”

读者若想了解心理方面的详情，可致电中侨心理热线（国语）：604-270-8222 （粤语）：604-270-8233 加拿大心理卫生协会：604-872-4902◇

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