【大纪元1月17日讯】过去的25年中，美国的葛瑞登夫妇（Joe and Teresa Graedon）在报纸专栏和电台秀谈论民间配方，提供医学健康建议。以下是他们收集的十五大居家万能疗方，这些“土方儿”既简单有效又无副作用，何乐而不为？难怪是崇尚天然疗法的多数美国人的最爱。
热水治疗皮肤痒
蚊虫叮咬或接触到毒藤但未起水泡的轻度皮肤痛痒，通常热水即可解决问题。水温需要热到让你稍感不适、但不会到烫伤的程度（如华氏120-130度），1－2分钟的处理，可以让你舒服几个小时。
酸死恼人的真菌
真菌容易在碱性的环境生长。脚指甲长真菌可能无法见人，试着将白醋与温水以1：2稀释，每天至少15-30分钟浸泡受感染的指甲。六个星期后即见效。
用醋治疗妇女霉菌性阴道炎造成的白带增多与阴道搔痒，成效立杆见影。老妇科医生建议：将白醋以温水稀释后，用塑胶针管注射冲洗阴道每天三次。
茴香治疗胃肠气胀
一位内科医师的太太写信说，她丈夫严重的气胀在听从一位匈牙利女按摩师的疗方后得到解决。此处方是：一汤匙的亚麻仔粉末放在一杯果汁内，一天饮用两次；再加两颗茴香仔胶囊一天二到三次。其他人说，一天服用2-3杯的茴香子茶，就能消胀。轻轻的将一茶匙的茴香仔压碎，再用热水冲泡。
代糖治疗关节炎
一位科学家发现当他看完足球赛从椅子上起身时，平时不可避免的关节痛居然大大减轻了。他认为这与他看球赛喝的六罐含甜味剂aspartame的健怡汽水有关。他于是设计了一个Equal、Nutrasweet等代糖与安慰剂的控制实验，发现52至152毫克剂量的代糖剂量的确减缓关节炎患者的疼痛，几乎与市场上的消炎药效益相同。
姜茶治疗感冒
中国传统上煮姜糖水预防与治疗感冒。美国人亦发现这一妙方，他们将新鲜生姜研磨成糊状放在一个大杯子内，加热开水浸泡几分钟，再将汁液过滤到另一个杯子内，加点糖后啜饮。大约20分钟后，感冒症状就开始消退。早晚各喝一次，两天后感冒症状通常会减轻。
香料按摩防头发脱落
苏格兰一些皮肤科医师在1998年皮科医学杂志发表研究结果：“雪松、熏衣草、百里香和迷迭香等精油有促进毛发生长的特性。”其临床实验分为随机、双盲和安慰剂控制组，其中一组人使用含有百里香、薰衣草、迷迭香和雪松、加州希蒙得木及葡萄仔油的精油，每天将少许油精按摩头部2分钟，然后使用温暖的毛巾缠绕头部帮助精油挥发。试验结果相当令人振奋，香料疗法组中44％的患者头皮有改善；相反，控制组中只有15%的患者有改善。
果胶治疗疼痛
在你家附近杂货店的罐头架上找找塞特（Certo），它含有果胶，这种植物细胞壁的天然成分被用来增厚果酱和果冻。这里提供两个处方：两茶匙塞特加入3盎司葡萄汁内，一天三次饮用，当疼痛消除时，就可以减轻份量到一茶匙塞特一天服用两次；另一个方式是每天将一大匙塞特加入8盎司葡萄汁，每天服用一次。
咖啡治疗气喘
一杯浓咖啡可以帮助打开你的呼吸道。曾有一位妇女在度蜜月时忘了携带气喘药，在沙滩上散步后气喘病发作，还好她记得这个疗方而救了自己。最近，还有人在三万英尺高空的飞机上犯了气喘，空服员发现他的气喘药放在行李里被托运了，咖啡再次救人一命。2-3杯的咖啡可以提供短暂的抒解，因为咖啡因与气喘药茶碱很相似。
杜松子酒浸泡葡萄干治疗关节炎
许多读者实践证明这个方可以舒缓关节炎疼痛：将葡萄干在杜松子酒中浸泡，让酒挥发大约一个星期，等酒精挥发干后，将湿葡萄干密封起来，每天吃九粒。可以吃麦片时加入这些葡萄干，味道好极了。
撷草根缓解怯场
有过在公众面前演讲经验的人都知道，那种焦虑可能使你全身麻痹。一位女音乐家曾因为怯场不得不放弃她的工作，几年抗焦虑药与放松技术的治疗也不见成效。后来她发现了撷根草（Valerian）疗效，在表演前一晚服用撷根草睡一个好觉，在表演前再服一剂并做15分钟的静坐冥想，终于克服怯场的恐惧。
凡士林灭头虱
近年来，头虱似乎对于一般市面上的除头虱洗发精变得具抵抗力。杜克大学医学中心的小儿皮肤科医师布林司（Neil Prose）建议，在就寝前在头发和头皮上涂抹一些凡士林，以浴帽包住头睡觉，然后在早上清除，头虱就会消失。
黑胡椒愈割伤
一位木雕师建议了这个妙方：他和他的同行总是带一包黑胡椒粉在身边，当他们在工作时不慎割伤手时就撒上些，不仅可以快些止住血，伤口还可以干净地愈合并几乎不留伤疤。
椰蛋杏仁饼干治疗腹泻
一位多年饱受孔罗氏病（Crohn’s）带来的腹泻之苦的患者，偶然发现Archway椰蛋杏仁饼干能帮助他控制腹泻，甚至比药还灵。许多人试过的人也都证实了这一点。
茶治疗汗手和汗脚
汗手在与人握手时会令人尴尬，而汗脚会导致脚臭和增加香港脚的风险。一位皮肤科医生建议，将5个茶袋放在1/4品脱的水中煮沸5分钟，将手或脚浸在冷却的茶水中，每晚20-30分钟。因茶叶中单宁酸成分对于防治汗手和汗脚有效。
嫩肉粉和醋治疗螫伤
一位夏威夷救生员提供了治疗昆虫或水母螫咬的神奇偏方：将1/4茶匙的嫩肉粉（meat tenderizer）和水混合成粘糊状，将此药膏与醋混在一起涂在螫咬的伤口上，可以立即减轻疼痛。◇(http://www.dajiyuan.com)
