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心脏病
【大纪元10月1日讯】定义：因心脏肌肉氧气的供应不足所产生的种种病症。
临床病症：
心律不整、心绞痛、心血管阻塞、心衰竭，以及无症状猝死。
临床症状：
胸闷、左前胸有压迫感、胸痛、呼吸困难或感觉消化不良、心悸、冒冷汗，合并晕眩、疲倦无力等。
危险因子：
（1）高血压（2）糖尿病（3）高血脂（4）抽烟（5）肥胖（6）缺乏运动（7）男性（8）家族史。
要怎么预防才好？
1.保持健康的心脏：注意日常保健，听从医师指导，使生活简单化可降低发生率。
2.戒烟：大约30％心脏病发作主因是抽烟，抽烟使小血管狭窄，血中一氧化碳含量增加，降低心脏供氧量。
3.减肥：尽量摄取低脂肪、高纤维的碳水化合物做为能量来源。少摄取肉类食品，因其含丰富饱和脂肪酸，会增加胆固醇含量。另外，少吃油炸食物及甜点，多吃水果、蔬菜、豆类及鱼可使胆固醇下降。
4.不喝酒或喝适量的酒：适量的酒指的是每天饮酒量不超过纯酒精20CC，饮酒过量会使心脏肌肉衰弱、心律不整，使血压升高，增加心脏病发作概率。
5.规律运动：保持规律的运动是很重要的，因为可以增加心肌的耐受力。
6.减少压力：找出生活中压力的来源并设法避免。
我该怎样照护自己？
1.控制或排除危险因子：如戒烟、控制体重、血压、胆固醇、血糖，以及规律的运动，并降低生活压力。
2.治疗加重病情的疾病：如贫血、肺功能衰竭、心衰竭、甲状腺功能异常等。
3.规则服药及按时回诊。
什么时候需要找医师？
1.熟悉并了解心脏病发作的症状，一旦有胸闷、胸痛、呼吸困难、冒冷汗、血压异常等症状，应立即送医接受治疗.。
2.假使有冠状动脉病史，在送医前，可先使用医师开立的舌下含片或喷剂做紧急救护，再送医接受治疗。文/台湾行政院卫生署《侯署长周报》◇(http://www.dajiyuan.com)
