张东健吃豆腐 崔智友摇摇乐

【大纪元8月9日讯】(自由时报记者翁家祥／专题报导)

韩星减肥百百款，饮食、运动什么都有。张东健3餐都吃青菜豆腐，崔智友每天都摇呼拉圈40分钟，宝儿最爱海带沾辣椒酱吃，宋一国除了吃素外，还喜欢长程徒步消耗热量。

宝儿沾辣酱 李政宰吃鸡

4年前南韩性感歌姬宝儿劲歌热舞高唱“No.1”时身型与脸蛋还带有点肉肉的，曾几何时小女孩摆脱婴儿肥长大了，据说她超爱吃海带沾辣椒酱当正餐吃，虽然很辛苦但成效惊人，另外她也靠跳芭蕾舞来让下半身快速瘦下来。

熟男天王张东健也相当重视外表，即使已年过36岁，自己仍极力维持不输给20世代后生晚辈们的窈窕体态，青菜与豆腐是他的减肥食谱，只要发现身体往横向发展，3餐都以此为主食减少热量摄取。他的麻吉好友李政宰更妙，曾经4个月连续都吃人参鸡，不仅可以瘦身，拍动作戏也有精神。

车仁表跳绳 宋一国茹素

除了饮食瘦身外，身型高头大马的天后崔智友也酷爱以摇呼拉圈来运动瘦身，每天只要在家里，她通常会摇个40分钟之久，不仅汗水如雨下促进新陈代谢，腰也变得更纤细了﹔车仁表、金亚中则是爱好跳绳运动，每天都强迫自己跳个3000下才肯休息。

而减肥最不人道的是玉女天后宋慧乔，只要一发胖就宁可挨饿什么都不吃，虽然成效很快，但也容易搞坏身体﹔性格天王宋一国曾经是100多公斤的大胖子，8年多来长期茹素外，只要一有空，他会从京畿道的安养走到首尔狭鸥亭花了好几个小时来徒步运动减肥。

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