【大纪元8月27日讯】(大纪元记者黎新纽约报导)在8月25日举行的第32届美东华人学术联谊会“健康人生研讨会”上﹐黄英强主任医学物理师∕教授（史隆凯琳癌症中）介绍了新的乳癌疗法﹔李衡钧教授（西奈山医药学院）谈了有关老人与保健的问题。
黄英强主任医学物理师将新乳癌疗程简明易懂﹐图文并茂地解释给观众。技术讲解之后﹐黄主任谈道了精神健康如何影响人们的肉体健康﹐强调生存意志对癌症病人的重要性。
许多出席者是首次看到癌细胞的图﹐并表示挺恐怖的﹐这使大家更意识到健康的重要性。
李衡钧教授在谈到保健时指出了均衡的饮食和活跃的生活的重要。虽然人类平均寿命延长了﹐李教授强调﹐老化是自然的规律﹐无须抗拒。重要的是如何“老”得健康﹐预防患上相关的疾病。
运动是健康生活必不可少的部分。若经常走动﹐走路实际是最好的运动。随着年龄的增长﹐伸展以及加强筋骨灵活性的运动﹐变得更加重要。要注意的是﹐得避免摔跤和受伤。人们不运动的主要原因是因受过伤。最好是将运动融入日常生活﹐每天30至60分钟。
以新鲜食物为主的均衡饮食是最佳摄取维生素和矿物质的渠道。在服用维生素丸时﹐得注意过量的脂溶性维生素(soluble vitamins A, D, E and K)是有害的。老年人较难吸收维生素B12﹐服用综合维生素丸是补充方法。(http://www.dajiyuan.com)
