震动健身器 开心享瘦当心伤脑

【大纪元6月5日讯】（自由时报编译郑寺音／特译）调杯马丁尼的同时就能燃烧脂肪？使用一种新型健身器材，你的身体，就会像摇马丁尼时一样晃动。厂商宣称，Power Plate震动健身器这种器材利用震动方式来强健肌肉，可增进身体弹性与肌力、减少疼痛与压力、延缓骨质疏松，不仅名人趋之若鹜，连美国航太总署也研究能否应用这种震动理论，研发适合太空人在无重力太空旅行时，降低肌肉萎缩、避免骨质流失的工具。

但研究人员警告，这种震动健身器依据的理论太薄弱，对强力震动造成的长期效果所知也太少，使用这种器材可能引发背痛、伤及软骨，有人甚至警告，高功率震动可能伤害脑部。

这种器材可让运动时间缩短三分之二，适合忙碌的专业人员、有小孩的妈妈、讨厌运动的人。

芝加哥四十岁的职业母亲艾咪，使用Power Plate震动健身器后说：“我觉得有点刺痛，像刚从船上下来，摇摇晃晃的，但是感觉很好。希望它能帮我甩掉多余肥肉。”

Power Plate健身器每秒钟向三个方向震动二十到五十次，可增加身体承受的重力。这种健身器有多种款式，售价在三千到一万零五百美元间，重量为一百二十到两百二十七公斤不等，其中Soloflex一款类似滑板的器材，因为体积小、没把手，售价较低，三年内狂销三万台。

由于研究成果被Power Plate拿来宣传促销，纽约州立大学石溪分校生物医学工程教授鲁宾已经要求Power Plate停止引用。鲁宾说，Power Plate健身器可能造成下背疼痛、软骨伤害、视力模糊、听力丧失、脑部伤害等。

Soloflex则建议，这种震动健身器每天以使用三十分钟为限，太过度使用会超出美国职场的安全震动工业标准。（取材自美联社 )