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腰酸背痛
【大纪元7月9日讯】“下背痛”即是一般所说的腰酸背痛，通常指的是背部肋骨以下至臀部横纹之间的疼痛，有时候会延伸至下肢或其他的部位。有时候，这种腰酸背痛可能只是隐隐作痛，也有可能是痛到腰打不直，即使在治疗后，也有可能有复发的机会；但其实透过日常作息与姿势的调整，才是真正挥别下背痛的方法。
根据调查约有80％的人一生曾有过腰酸背痛的经验，因此少有人会幸免，不过大多数的患者经过适当的休息便可自然恢复，但仍有少数的患者需要透过药物、复健手术的治疗。
台湾新光医院复健科谢霖芬主任表示下背痛的成因很多，大多是姿势不良、工作环境压力太大，搬动物体用力不当、骨质疏松等问题，都会引发下背痛。约有95％的下背痛是属于机械性引起的问题，主要与活动有关，包括站、坐、弯、扭等，而大多数这种都属于良性的。另外，约有5％较严重的有可能是因为发炎、肿瘤、感染所引起的。
下背痛一般常见的症状包括：1.腰痛，有时甚至会牵引脚麻；2.背痛反复发生；3.腰部无力无法挺久；4.搬重物便觉得闪到腰。因此若有这些不适症状，应及早就医诊治，透过医师完整问诊与检查，找出正确的治疗方式，以免延误病情。
谢主任提到，以下六种情形容易造成下背痛：1.久坐久站者；2.搬重物者；3.腰部曾受过伤者；4.老年人；5.孕妇与产后妇女；6.抽烟人口，这些都是最有可能成为下背痛的高危险群。
现今针对下背痛的治疗方式多以热疗、电刺激、腰椎牵引、局部注射、运动治疗或开刀为主。尽管这些方式可以控制疼痛的发生，但是预防复发才是根治之道，因此在不痛的范围内，作活动伸展才能及早康复。另外，还须有赖平日居家保养与注意正确姿势，才能远离下背痛。文∕叶涵报导◇
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