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【大纪元6月14日报导】(据中广新闻徐韵翔报导)世界足球赛开打，因时差关系，许多球迷常熬夜看球赛，影响正常作息，甚至导致隔天精神不济。医师表示，累积几天睡眠不足，不但影响生活，还可能引发预期性焦虑不安，建议民众，球赛期间可以录影方式变通，配合正常作息时间再观赏，如果已经熬夜多天，可利用几天时间，逐渐将作息调回来。
足球、篮球、棒球等许多的运动比赛，每回开打总会吸引多数球迷观赛，如果在国外开打，即使有时差必须熬夜收看转播，热情依旧不受影响，譬如最近开打的世界足球赛，许多上班族、学生晚上回到家，即使已经疲倦，却还是不抵世足魅力，熬夜不睡也要看球赛，正常作息受到影响，导致精神不济、黑眼圈等相关症候群人数增加。
耕莘医院精神科暨心理卫生中心主任杨聪财表示，一般人有固定的作息规律，如果影响作息一星期以上，时差调整错乱，白天容易精神不济影响生活，再不适度调整，更可能引发恶性循环的预期性焦虑不安。
医师表示，球赛期间，民众可以利用家庭录影机先将球赛预录，维持正常作息，挑选恰当时间再行观赏；如果熬夜几天，要调整作息时，可减少非睡眠时间睡觉，利用几天时间慢慢调回正轨。