莲子百合炖瘦肉
原料：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克。
制法：加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。每日1次。
功效：具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
【中国食疗网】(http://www.dajiyuan.com)
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制法：加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。每日1次。
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